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• 试听 1.生活糟糕透了，这一切到底是怎么了？

  • 如果你曾经在凌晨两、三点，被一阵突如其来的难过击中；如果你在洗澡的时候，忽然鼻头发酸、眼泪自己掉下来；如果你在朋友面前努力笑得自然，门一关却像被抽走所有力气……那么，你大概会在今天我们要分享的这本书里，找到很多共鸣。
    
    书名叫《也许你需要找个人聊聊》，听起来很像一句随便的调侃。但如果你真的翻开它，你会发现，这其实是一个非常温柔的救命信号，因为每个人都值得被好好理解一次。
    
    这本书的作者洛莉·戈特利布，是一名心理咨询师。在她的咨询室里，她倾听、陪伴、开导那些被生活折磨的人：失恋的人、遭遇背叛的人、对未来绝望的人、被自我怀疑吞噬的人……他们带着破碎而混乱的情绪走进来，只想问一句：这一切到底是怎么了？
    
    接下来，就请跟随我的声音，一起去听听他们的故事。
    
    第一位来访者，是个刻薄的中年男人，他叫约翰，一位非常成功的电视编剧。
    
    如果说每位来访者都是带着一道紧闭的心门走进咨询室，那么约翰带来的，不是一扇门，而是一整座有着铜墙铁壁的堡垒——冰冷、厚重、层层设防，他躲在里面，不断朝外投掷石块。
    
    他第一次推门进来，在洛莉对面坐下，连招呼都没打，就劈头盖脸地说：“我压力太大了。”“我睡不好觉。”“我老婆太不讲道理了，简直要把我逼疯了！”“我周围都是些蠢货！我想知道怎么应付他们！”
    
    他的语气傲慢得就像在跟客服投诉，而不是寻求帮助。洛莉只好拿出咨询师的素养，忍住不耐烦的情绪，在心里反复默念，“要心怀慈悲……要心怀慈悲……”
    
    事实上，这不是约翰第一次做心理咨询。上一次他只去了三次就放弃了，他毫不客气地吐槽：“那个咨询师人还不错，就是太蠢了！”
    
    而到了洛莉这里，他撒泼耍赖的花样依然层出不穷。
    
    比如，他经常打断洛莉说话，然后喋喋不休地抱怨和嘲讽。比如，他讲故事经常前言不搭后语，说了半天罗西的故事，说罗西是多么可爱，他是多么地爱罗西。
    
    洛莉指出来说：“等等，罗西是谁？我记得你有两个女儿，一个叫格蕾丝，一个叫露比，对吧？”
    
    约翰理直气壮地回答：“怎么，你不知道吗，罗西是我的狗啊！”
    
    再比如，约翰经常在咨询过程中玩手机，发短信，点外卖，在咨询室里大吃特吃。那天，当他再次掏出手机，洛莉终于提醒他：“当你发短信的时候，我感觉我被你晾在一边了。你觉得这样好吗？”
    
    约翰对此嗤之以鼻。很显然，他不是只对洛莉这样，他对所有亲近他的人都是这样。
    
    他曾经向洛莉抱怨自己的妻子玛戈：“她总是在生气，然后指望我去问她怎么了。可我要是问了，她又会说没事。一次、两次、三次，都是没事！到了第四次，她却说，‘我为什么生气，你自己知道。’我的天，我怎么可能知道？“
    
    表面看起来，约翰像个彻头彻尾的讨厌鬼，对吧？可洛莉往深处走，越能听见他内心深处的孤独和恐惧。在他的愤怒和刻薄下面，隐藏着一道难以愈合的创伤。

• 2.一个刻薄而愤怒的人，内心藏着怎样的悲伤？
• 3.一个罹患癌症的人，要如何继续生活？
• 4.她如此优秀，为什么总掉进有毒的关系里？
• 5.一个快要七十岁的人，还会期待爱情吗？
• 6.心理治疗会帮人卸掉伪装，直面痛苦

本书作者About the Author

洛莉·戈特利布（Lori Gottlieb），美国作家、资深心理治疗师。代表作《也许你该找个人聊聊》成为2019年美国众多媒体推荐的心理自助书，荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单。

特约撰稿人Special Contributor

Elinor，华东师范大学比较文学硕士。

关于本书 About the book

《也许你该找个人聊聊》不是一本关于心理治疗技术的书，而是一部关于人类脆弱性的故事集：愤世嫉俗的电视编剧约翰，被绝症困住人生的大学教授朱莉，在亲密关系中不断受伤的夏洛特，以及把一生的遗憾全都压抑在心底的退休女士瑞塔。他们的人生如同镜子，照出我们每个人都不愿承认的部分：恐惧、自责，渴望被爱，又害怕真的被看见……

但最令人意外的是，咨询师洛莉本人也在崩溃。她被突如其来的分手击垮，开始彻夜失眠，穿着睡衣见来访者，怀疑自己是否值得被爱。于是，一个专业的治疗师，也成了需要帮助的病人。

这本书告诉我们，原来每个看起来很正常的人，都在某个角落悄悄崩溃过。每一次撕裂，也是人去理解自己、重新活一次的机会。