分节阅读 Table of contents

• 试听 1.内耗是被驯化出来的

  • 上一期节目，我们给大家讲了庄老师的圣人培养计划，也就是如何成为圣人四部曲。各位，道家眼里的圣人啊，跟咱们一般人想的，那是大不一样。你说你要为天地立心？为生民立命？为往圣继绝学、为万世开太平？no、no、no，你要这样儿，庄老师铁定会说，年轻人啊，天真，太天真！愚蠢，忒愚蠢！
    
    成为圣人的第一步是啥？庄老师告诉你，首先，你就要躺平！什么钱不钱、权不权，意义不意义的，重要吗？不重要。重要的是，咱得保持一颗恬惔寂漠、虚静无为的心。这样，你才能忘掉自我、忘掉得失，洗去狭隘和成见，感悟到自然的天机与规律。通俗点儿讲，就是不要老觉得你很行，收起你所谓的聪明，放下你所谓的助人情结。你不去拯救，就是对大家最大的拯救。
    
    躺平之后，第二步就是啥都别想，咱就安静地当个p人。做什么计划？操心什么战略？想这想那，到头来还计划赶不上变化快，累不累啊？所以，划划水摸摸鱼，在事情来临的一瞬间，不得已，顺其自然弄一弄，就行了。比如咱们这个节目的撰稿人原乡老师，长期划水，偶尔干活，催急了再跳起日更十万字，倒也丝毫不影响节目的水平。
    
    等做完了以上这两步，下一步就是：清除情绪大毒草，拒绝精神内耗！什么喜怒哀乐呀，什么爱恨嗔痴呀，统统要克制！咱们都知道，你要是身体不停干活儿，早晚三高肿瘤心脏病，同样的，精神每天思考这、担忧那，也会元气亏损、心神枯竭。真圣人，就要不以物喜，不以己悲。
    
    等这些都做完了，圣人守则第四条——精神稳定！啥叫精神稳定呢？就是不要加，也不要减。一方面，你得经得起考验，别让外面那些乱七八糟的东西，什么名利啊，富贵啊，荣誉啊，价值啊，掺进来干扰你。另一方面，除了得留神多出来点儿什么，还要当心咱也不能少了点儿啥。别内耗，别让这些东西蚕食、损害你的灵魂。
    
    说到这，有小伙伴可能要说了，道理我都懂，可是做起来难呐！是吧，有句老话就叫，知之非难,行之不易。那到底为啥，咱们普通人想躺平、想不内耗，就这么难呢？
    
    各位，要说起来，还真不全是咱们自己的问题。说到底，这是社会、历史，甚至整个文化传统，一起制造的一场大型PUA。说白了，咱都是被训化的哪一分子。不信，你就来听庄老师讲讲，训化是怎样炼成的。

• 2.学习才是真愚民
• 3.道德超过自律就是PUA
• 4.人类社会退化史
• 5.普通人的反训化守则

本书作者About the Author

庄子，庄氏名周，战国时期宋国蒙人。战国著名思想家、哲学家、文学家，道家学派代表人物，与老子并称“老庄”。

特约撰稿人Special Contributor

原乡，北京大学古代文学博士

关于本书 About the book

《庄子》是道家学派的经典著作。金圣叹盛赞其为“天下第一才子书”。鲁迅先生则有云：“其文则汪洋辟阖，仪态万方，晚周诸子之作，莫能先也。”

然而，令人望而却步的经典，细细读来，实则很有趣：它看起来晦涩难懂、讨论的都是深奥哲理，可里面到处是精彩故事；它写作于战火纷飞的战国年代，却不教人如何努力拼搏，满本书都像在说“努力不一定会成功，躺平一定很舒服”。

其实，这部成书于超级内卷的战国年间的古书，只想心平气和告诉你：不争不抢，顺其自然，命运自有最好的安排。

本书金句 Key insights

朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。（《庄子·逍遥游》）

夫大道不称，大辩不言，大仁不仁，大廉不嗛，大勇不忮。（《庄子·齐物论》）

君子之交淡若水，小人之交甘若醴。君子淡以亲，小人甘以绝，彼无故以合者，则无故以离。（《庄子·山木》）

吾以天地为棺椁，以日月为连璧，星辰为珠玑，万物为赍送。吾葬具岂不备邪？（《庄子·列御寇》）