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• 试听 1.什么是断舍离？

  • 先问大家几个问题吧，大家有没有觉得，衣柜里已经塞满了衣服，但永远缺那么一件儿？有没有觉得房子越换越大，但是能够活动的空间越来越小，最后到了没有下脚的地儿？有没有觉得，家里永远有一堆你舍不得扔掉但是从来没有用过的东西，比如……包装盒？有没有因为找不到东西而烦躁？有没有觉得自己的生活乱糟糟？
    
    嗯，如果有的话。你得“断舍离”了。
    
    今天给大家带来的这本书，就是一本教大家怎么整理的好书，名字叫《断舍离》。作者山下英子是日本杂物管理咨询师，她创造了“断舍离”的概念。从2000年起，她以杂物管理咨询师的身份，在日本各地举行“断舍离”讲座，提出她的人生整理观念，受到了极大的追捧。这种所谓“懒人”整理术为什么那么受欢迎？接下来听我慢慢道来。
    
    首先，这是一本教人管理物品的书。下面请大家跟我一起读这三个字——断，舍，离。嗯，很好。“断舍离”到底是什么意思呢？断，指的是我们买东西的时候，三思而后行，只添置自己必需的物品，断掉我们杂七杂八的欲望；舍，指的是收拾掉家里没用的物品，缩小自己的喜好范围；通过“断”和“舍”，人们能够达到“离”这种状态，也就是脱离了执念，心情愉悦，了解自己，也爱上了自己。
    
    这本书通过断舍离的概念想教给大家的，是一种对待物品甚至认识自己的态度。作者是这么说的：通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。整理房间就是整理自己。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。乍一听，还以为断舍离是一种佛教修禅的方法。不过，二者确实有一些相似的地方。断舍离，就是一种动禅。

• 2.断舍离的机制是什么？
• 3.我们为什么丢不掉东西？
• 4.怎样实践断舍离？
• 5.断舍离到底有什么神奇效果

关于本书 About the book

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。

所谓断舍离，就是利用收拾家里的杂物，来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。断，即断绝不需要的东西 ；舍，即舍弃多余的废物 ；离，即脱离对物品的执着。

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我，不仅让环境变得清爽，也使心灵变得焕然一新。

本书金句 Key insights

● 通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

● 整理房间就是整理自己。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。

● 收拾，是筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。

● 归根结底，如果能够认为一切物品都是向地球借来的，就能自然而然地涌出感谢与敬畏之情。

● 一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。