分节阅读 Table of contents

• 试听 1.为什么要听这本书？走上自我觉知的真实之旅
  • 在生活中，我们总会不断地遭遇各种各样的挑战。有些来自家庭，有些来自职业，有些来自于人际交往。我们疲于应付复杂多变的外部世界，却往往没有时间呵护自己的内心。 比如有时候，我们明明没做多少事，却感到身心疲惫；有时候，我们渴望着被爱，但当爱来临的时候，我们却往后退缩；有时候，在控制欲强的人面前，我们常常觉得虚弱无力；还有的时候，我们觉得和人相处好累，还不如一个人独处……如果你也曾经有过这样的感受，那么今天这本书便是为你而写。 之前，我们给大家分享过武志红老师的《为何家会伤人》，剖析中国式家庭里的常见问题，帮助我们更好地认识到，原生家庭可以给孩子带来怎样的影响，而父母又该如何与孩子相处。 今天这本《和另一个自己谈谈心》，武志红老师则是从个人的角度出发，通过孤独、自恋、成长和梦想这四个相互交织，又各有深意的核心命题，帮助我们更好地观察自己、解读自己，鼓励我们打破孤独、打破自恋，走向真实的人际关系，让我们的人生变得更加丰盈。 这本书，与其说讲述了一个成体系的心理学理论，不如说是一篇篇短小而优美的心理学散文。不同的话题来回切换、细细碎碎、点到为止，但那流淌的语言中，你能感觉似乎对面真的坐着另一个自己，带给你温暖疗愈的力量。接下来，就让我们一起走进这本书，一起走上自我觉知的真实之旅。
• 2.孤独的累，是幻想产生的内耗
• 3.全能自恋，让你只能看见自己
• 4.走出自恋，在人际关系中遇见彼此
• 5.展现真实，让关系更加亲密
• 6.走向真实，我们才能走向成长

本书作者About the Author

武志红，资深心理咨询师、心理学畅销书作家，北京大学心理学系临床心理学硕士。致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，擅于以优美，易读的语言向普通大众介绍专业心理学知识，著有《为何家会伤人》等。

特约撰稿人Special Contributor

芳嘉，美国加利福尼亚大学伯克利分校心理学硕士

关于本书 About the book

一个人会在一生中不断遭遇各种挑战，甚至颠覆，因此可能迷失。只有自我观察、自我觉知，才能让我们更好地成为自己，更好地抵达真实。

本书脱胎于十多年来武志红老师在实践中的心得，以及对概念的梳理和思考，选取了其中最精华的内容，以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领，导读者进行自我觉察，踏上自我治愈与寻求幸福的旅程。

本书金句 Key insights

生命不在伟大的思考中，而是在一次次真实的碰触与联结中。

严重的道德自恋都是自我的迷失。

关系中的残缺，胜过孤独中的完美。

看见就是爱，所以所谓“自信”，是你的真实生命在关系中被看见。

自恋，是试图将别人纳入自己的体系；爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；真爱，是两个人走出各自的体系而相遇。