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1.这本书让你发现和追求自己的梦想
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你有没有发现，我们生活中的大多数人，可能包括你自己，都在过着同样的生活，从上学到高考，再到大学毕业找工作，结婚生子，就像是标准的设定一样。我们每天忙忙碌碌，不少人都是公司家里两点一线，可是你是不是也有时候突发奇想，想要放下一切，来一场说走就走的旅行呢？
其实每个人心中都有大大小小的梦想，可能是学吉他学摄影，也可能是周游世界，不过大多数人还是下定不了决心开始，于是就随了大流，结果却过得闷闷不乐。如果你觉得生活越来越无聊，越来越没激情，该怎么办呢？是时候让自己的人生有点追求了！今天我就给大家带来一本叫The Happiness of Pursuit的书，在国内还没出版，我就暂且把它翻译成《追求的快乐》吧。
这本书的作者是一个旅行家，他的追求就是在三十五岁之前游遍世界的每一个国家，你猜，他的目标实现了吗？接下来我就来跟大家讲讲作者还有其他很多人追求梦想的故事，告诉大家怎么找到属于自己的人生方向，怎么努力追寻真正热爱的东西。听完这本书，你至少会了解下面几个问题：为什么有个人会花100天的时间去尝试被拒绝的滋味呢？为什么做出每个国家的美食可能比只去一个国家旅游更好呢？还有，环游世界到底需要多少钱呢？
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2.许多人都想来一场励志的旅行
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大家觉得环球航行跟在树上住一年这两件事之间有什么关系？想不到吧？其实，它们都是追求。那什么是追求呢？追求就是一段励志的旅程，它有一个最关键的特征，那就是充满挑战。
我们来说一个真实的故事，主人公是一名年轻的英国毕业生汤姆·艾伦。他放弃了一份相当理想的工作，而选择了骑车环游世界，尽管当时他对骑行和旅行都毫无经验。一路上，汤姆遇到了不少挑战。有一次，他不得不在没有地图的情况下走出苏丹沙漠；还有一次，他染上了疟疾。然而，汤姆大胆面对他遇到的每一个困难，最终完成了自己的目标。一年后，他重新回到英国的时候，他已经不再是出发前那个傻乎乎的毛头小子了。
汤姆的故事是不是很吸引你呢？那是因为，你和很多人一样，都有追求的渴望。
对于一些人来说，这种渴望来得很被动，是因为某些不可控的外在因素才让人开始追求理想。就拿桑迪·惠顿来说，她在被通用汽车公司解雇之后，才开始了追求——记录下自己的六十六号公路之旅。
而对另一些人来说，想要自我肯定和探索的心让他们开始追求。比如劳拉·德克，她在船上出生，一辈子都在航行。10岁的时候，她就打定主意要成为最年轻的航行世界的人。每当有人问她为什么要这样做，她都会说：“我就是热爱大海，这就是我的追求。”
还有一些人的追求是为了表达自己的立场。比如说，米兰达·吉普森为了抗议非法伐木，在坦桑尼亚的一棵树上住了整整一年。
总之，追求都来自坚定的信念和渴望，而且不论是对个人还是世界来说，追求都能带来正能量。
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3.外界因素唤起了内心欲望，追求就这样出现了
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有句话说得好，每个人都有一颗不安分的心，而这种热情会让我们找到属于自己的人生追求。
每个人的追求可能各不相同，比如，对开日本餐馆的小野二郎来说，发现一块上好的金枪鱼肉，那别提多有成就感了；如果你特别喜欢火车，那看到一辆复古火车可能就会让你心跳加速，非常兴奋。不管是什么东西，只要能吸引你的注意，说不定它就是属于你的追求。
不过，要找到自己热爱的事物并不总是那么容易，有时候还需要外力推你一把。比如说，有的人生追求就是因为不满意才出现的，这本书的作者吉尔伯用了这样一个等式来解释：对现状的不满+远大的想法+行动的意愿=新的冒险。就拿韩国人金朱诺来说，她本来在韩国有一份稳定的工程师工作，但她还是对自己的人生不满意，过得也不开心。那她想要什么呢？就是抛下一切去旅行。当时，几乎所有的背包客都是西方人，但她想要打破这种常规。于是，她说走就走，开始了自己的冒险之旅。
还有些时候，认识到生命的有限，也会激发人生的追求。一旦我们开始思考死亡，或许就会开始把每一天都当成最后一天来度过。这就是鸟类爱好者菲比·施奈辛格的经历，她被诊断患上了黑色素瘤，医生说她最多只能再活一年。这时她才意识到，自己还有太多太多想做却还没做的事情，于是她计划了一场环球旅行。最后她创造了一项世界纪录，成为了认鸟最多的人。
所以说，当外界因素激发了内心的渴望，追求就这样自然而然地产生了。
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4.相信自己，接受挫折，充满动力地完成你的追求
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如果你已经有了一个追求，那接下来该怎么去实现它呢？最重要的就是相信自己，就算是最艰难的时刻，自信也能让你坚持下来，不断向前。
举个例子，不知道大家有没有听说过哈维格·布莱恩的《哥特交响曲》，据说它是有史以来最长的交响曲，可想而知要演奏起来有多困难。有个叫加里·索普的古典音乐DJ，他花了28年的时间想要制作这个交响曲。可想而知，别人都觉得他费这个劲干啥，可是他却坚信这一切都值得。在无数次失败的尝试之后，他终于成功举办了音乐会，这个演出也火了一把，还有人评论它是“一场超出预期的伟大胜利”。
当然了，就算我们相信自己，有些时候还是需要一些鼓励来保持积极性的。所以，不要想一口吃个大胖子，而是要把追求拆分成更容易达到的目标。斯蒂夫·卡布用的就是这个办法。他觉得生活百无聊赖，决心让它变得充满激情。怎么做呢？他把自己的追求做成了一款游戏，每当他完成游戏里的五个任务，就会升一级。之后游戏会鼓励他去挑战更加困难的任务，这样一来，他就能循序渐进，从健身这样比较容易的任务开始，慢慢过渡到更难的任务，比如驾驶特技飞机和学葡萄牙语。
另外，还有一种方法也能让我们保持积极性，那就是从挫折和失败中获得动力。听过我们路上读书app上《用毅力走向成功》这本书的朋友，不知道你们还记不记得里面一个叫江佳的人，还有他的“100天接受拒绝计划”。比如，他去消防站问能不能让他从滑杆上滑下来，这么奇怪的请求当然会被拒绝，不过江佳没有气馁，而是继续去跟不同的人提出不同的请求，也知道有可能会被拒绝。对他来说，这种处处碰壁的经历反而给他带来了力量，因为只要你不怕被拒绝，就没有什么是不敢尝试的。
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5.无论爱好与境况如何，再远大再昂贵的追求都不是问题
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有人可能会说，我的梦想是去太空旅行，可是我没钱怎么办？这不是问题，不论你的经济状况如何，总能找到适合自己的追求。
不信我们就来看看下面这个例子，萨沙·马丁是个来自美国俄克拉荷马州的普通姑娘，虽然很想环游世界，但她却没这个条件。怎么办呢？既然不能亲自环游世界，那就把世界带进自己的厨房吧！于是她决定，学做每个国家的传统美食，这也就成了她的追求。
为了自己的追求，你往往还需要不断改变生活。可是对艾伦·贝肯来说，改变生活就成了他的追求，他尝试了各种各样的小改变，让生活变得更好。比如利用午休时间去参观博物馆，或者参加一堂摄影课。对于我们每个人来说，只要细心留意，你也能找到类似的方法来改变自己的生活。
当然了，追求不都是免费的，有时候还得花点钱。所以在开始之前，你最好先做好功课，算算大概要花多少钱。如果发现确实太贵不现实，就可以把它拆分成更小、更容易负担的小目标。
这本书的作者吉尔伯就有一个大梦想，那就是游遍全世界197个国家。可是转念一想，一下子要拿出这么多钱和这么多时间也不太可能。那该怎么办呢？于是他就开始详细列出去每个国家旅行的预算，列了50个国家之后，他意识到，其实环游世界只需要3万美金左右，5到7年就能完成。可即便如此，他手上也没有现成的3万美金，不过他知道，如果省着点过，几年之内这个目标完全可以实现。
因此，别说你没时间，也别说你没钱，只要你愿意，其实怎么都会有实现追求的办法。最重要的就是要找到现实可行的目标，还要定下具体的策略去实现。
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6.追逐你热爱的东西，这本身就是一种奖赏
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问大家一个问题，你觉得追求理想是为了什么？你可能会说，当然是为了体会完成目标时候的那种成就感啦！这当然没错，不过这并不是全部的原因。为什么这么说？因为让人激动的不仅仅是旅程的终点，其实过程本身就充满意义。
正如这本书的作者所说：“当你找到了热爱的东西，是不会轻易放手的。”这就是追求的吸引力，为你相信的事物而努力，这种感觉本身就很美好。独立音乐人斯蒂文·凯洛格就有这样的体会，他听着摇滚明星邦乔维的歌长大。一开始做音乐的时候，简直是困难重重。但他对自己说：“即使是在你喜欢的领域做一个最底层的人，也好过在你不感兴趣的领域当一位成功者。”他想成为一名真正的音乐人，能为这个目标努力就已经让他非常开心了。
像凯洛格这样，把追求当成事业来做的人往往都有这样的特点，他们都非常热爱自己所做的事情，并且能不断坚持，精益求精。然而，这可不是说他们都会享受过程中的每一天，比如凯洛格为了做音乐，每天练几个小时吉他可能会很枯燥，不过总得来说，追求的过程还是会给他们带来快乐。
再给大家举个例子，美国著名单人脱口秀喜剧演员杰瑞·宋飞，他的代表作《宋飞正传》让他红遍美国甚至全世界。虽然已经身价过百万，但是他还是不断创作新的脱口秀节目，而且经常会在小地方表演。所以说，如果真正喜欢一样东西，就会不断练习。因为一旦停下来，技能很快就会退化。
现在大家明白了吧，达到目标确实能让人心满意足，但不断进步的过程也同样充满成就感。
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7.如果人生缺少目标，你就要找到自己的追求
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你有没有在发呆的时候突然开始思考人生的意义？或者是唉声叹气，觉得自己的人生没目标、没方向？这可不是无病呻吟，只是说明你该有所追求了！来一次属于自己的旅程，就会帮你找回人生的意义，如果这个追求对伟大的事业有所贡献，那就更好了。
我们先来讲讲斯蒂芬妮·奇托的故事，她在非盈利组织工作了15年之后，看透了官僚制度是多么浪费时间和生命，在这里做不了真正的慈善。于是，她发起了一个叫“捐出10美元”的项目，每天都会给不同的事业捐出10美元，另外，她每年还会有3次捐600美元给各种慈善团体。
她的追求可不是简单的施舍而已，同时也是一种探索，让她有机会去发现一些虽然小但却能鼓舞人心的慈善项目。比如说有一个叫“一升水照明计划”的项目，用塑料瓶来制造廉价的电灯；还有一个由5岁小男孩发起的项目，在网上卖画来为医学研究筹钱。
听了这么多成功的例子，难道人生追求就没有失败的吗？当然有，但失败也一样有意义。这听起来可能有点不合逻辑，失败了还有什么用呢？它恰恰能帮我们调整方向，让我们更接近成功。有个叫马克·博伊尔的英国小伙子，想要徒步走到印度，但没走多久，到了法国沿岸的时候就因为语言不通没了动力。沮丧地回到英国之后，他一遍又一遍地回想这次尴尬的失败。后来他终于想明白了，他的这些烦恼担心都是因为他一开始的追求就没选对。
原来，他真正的梦想不是走到印度，而是过一种不需要钱的生活，于是他开始了新的追求，靠物品交换和在收容所打工来获得住所和生活必需品，过了整整一年身无分文的日子。现在，博伊尔已经成了榜样，指导一些有同样追求的人也过一年“没有金钱的狂欢”。对他来说，失败只是寻找追求过程中的一个阶段，有了它，人生会变得更有意义。
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8.追求不但能让生活更美好，也会让你成为更好的自己
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其实，不少人都受够了自己单调乏味的生活，你是不是也听过周围的亲戚同时朋友抱怨日子很无聊呢？那怎么才能打破这样的局面呢？其实很简单，只需要找到一个追求。
还记得我们之前说过，追求的过程本身就充满意义吗？它会让你变的更加自立、自信、自主，而结果怎么样其实并不重要。内特·达姆的经历就充分说明了这一点，他在徒步穿越美国之后，简直像变了个人似的。以前的他很害羞，但在旅行的过程中，他必须要克服内向的性格，因为很多时候他不得不敲开陌生人的家门来请求留宿。最终，这些经历让他变得越来越自信和独立。
除此之外，完成追求还会让你充满力量，你会想：“我下一步个目标是什么呢？”比如说，本书作者吉尔伯在完成了周游世界的梦想之后，就觉得没什么是自己做不到的！这样的自信会让人更加积极主动，鼓励你接受更艰巨的新挑战。
还记得我们之前讲过的美国姑娘萨沙·马丁吗？她一开始只是打算做遍全球美食，然而随着时间过去，她的追求有了更深层的意义。通过在学校、社交场合和其他聚会上的厨艺交流，她开始在自己的博客上传递和平的信息。她的视角也从烹饪转向了人道主义，从她自己扩展到了大众。
这些追求理想的故事就体现了追求的本质，那就是它让我们更自信，眼界更开阔，从而不断完善自我。
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9.一旦完成了一个追求，找到新的追求会让人生再次充满意义
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完成了一个追求会让你充满成就感，但也会有点怅然若失的感觉。如果达到目标之后觉得没有方向，迷茫不已，那就只有一种解决办法了，是什么呢？很简单，再找一个追求不就行了嘛！
不过在这之前，要先花点时间反思一下，看看自己究竟在追梦之旅中学到了什么。比如说，艾丽西亚·奥斯特若罗变卖了所有家产，只为在美国的每个州都来一次约会，一共50次。她在完成目标的同时，也心生疑惑，她想：我接下来该怎么办呢？是应该在亲戚朋友那儿借宿一段时间，想想自己学到了什么，还是应该马上又开始上班呢？她选择了后者，尽管找到了一份很棒的工作，但事实证明这是一个错误的决定，因为她还沉浸在之前的旅行中，根本没法集中精神。
所以别着急，慢慢来，给自己一点思考的时间。等到把之前的经历都消化吸收了，就要开始寻找下一个目标了，这会让你的人生再一次充满意义。有个叫斯考特·杨的年轻人，他用了一年的时间就学完了麻省理工大学四年制的计算机科学课程。一周里，他用五天时间来进行高强度的学习，一天用来打工赚钱，剩下的一天休息。虽然这样的生活看起来循规蹈矩，但这段经历却很有挑战，充满刺激。在完成了这个目标之后，他又找到了下一个目标，决定用类似的方法来学习语言。于是他趁热打铁，登上了去西班牙的飞机，花了一年的时间从零开始学西班牙语。
所以说，要是不想在达到目标之后感觉迷茫和空虚，那就赶快锁定下一个目标吧。
说了这么多的故事，大家现在明白为什么追求能让人快乐了吧，它能帮我们找到人生的目标和方向。最终，追求梦想会让你脱胎换骨，因为在这个过程中，你会不断遇到新的挑战。一旦有了追求，你就不会再觉得整天无所事事、漫无目的，而是会不断接触新事物，学习新技能，这些都是为了实现一个有意义的目标。
听到这儿，大家是不是有点蠢蠢欲动了呢？可是又不敢突然一下做出什么大动作，那该怎么做呢？可以用一个星期的时间来点小改变，比如说，几天不看电视，或者每到一个地方都找陌生人聊聊天，还可以利用午休时间去附近的博物馆逛一逛。即使是这些很小的改变，说不定也会让你的生活改头换面，也让你更有勇气去追求更有挑战性的目标！
这本《追求的快乐》就跟大家分享到这儿，希望你也能找到自己的追求，并为它坚持努力。
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分节阅读 Table of contents
关于本书 About the book
想不想来一场说走就走的旅行？其实很多人都有这个冲动。那些整天说生活无聊、生无可恋的人，其实就是没有找到人生的追求，不论是学吉他还是环游世界，大大小小的追求都会让生活充满意义。
《每一种人生都值得为之梦想》是一本追寻之书，它让你去寻找一种目标感，从而充实自己的人生。如何发现自己的人生目标？如何追逐自己的梦想？这段追梦之旅又会给你的人生带来什么？这本书都能为你一一解答，在这本书里，还有各种各样真实的故事作参考，激发属于你自己的追求。
本书金句 Key insights
● 追求都来自坚定的信念和渴望，而且不论是对个人还是世界来说，追求都能带来正能量。
● 不管是什么东西，只要能吸引你的注意，说不定它就是属于你的追求。
● 达到目标确实能让人心满意足，但不断进步的过程也同样充满成就感。
● 来一次属于自己的旅程，就会帮你找回人生的意义，如果这个追求对伟大的事业有所贡献，那就更好了。
● 要是不想在达到目标之后感觉迷茫和空虚，那就赶快锁定下一个目标吧。