本书作者About the Author
苏珊·福沃德博士，国际知名心理治疗师、演说家、作家。她的作品《中毒的父母》和《恨女人的男人和爱他们的女人》曾一度占据《纽约时报》畅销书榜首。
特约撰稿人Special Contributor
黄千珊，自由撰稿人。
关于本书 About the book
近年来，原生家庭的影响越来越受到人们的关注。都说血浓于水，然而在孩子的成长过程中，会遭遇来自父母有意或无意的伤害，包括情感上的疏离、过度的控制、言语或肢体上的虐待，甚至是性侵犯。
这些父母与子女之间不健康的相处模式，不仅会影响孩子的性格和思维模式，更会对他们成年后的人生造成深远的负面影响，在他们组建家庭时，很可能又会用这些畸形的模式与自己的子女相处，让不良的家庭环境继续延续。
本书通过分析父母伤害孩子的方式和影响，教我们认清伤害行为，重新审视与父母的关系，学着走出伤害的阴影，同时反思自我，终结伤害代代相传的恶性循环。
本书金句 Key insights
只有当你把中毒的父母放在地上，只有当你找到勇气实事求是地看待他们时，你才能在与他们的关系中达到力量平衡。
你是无意的，不意味着你没有伤害我。
中毒的家庭体系就像高速公路上一连串汽车相撞，造成的损害伤及一代、一代、又一代人。
你身上有着改变自己孩子命运的力量。当你自己从内疚、自责和愤怒的遗产中解脱出来的时候，你也解救了自己的孩子。
表明立场可以明确自己的想法和信念，明确什么对自己是重要的，自己愿意做什么，不愿做什么，什么可以商量，什么不可以商量。