本书作者About the Author
赫克托·加西亚，拥有日本和西班牙双重国籍，是一位日本文化专家，著有畅销书《极客在日本》（A Geek in Japan）。
弗朗西斯科·米拉雷斯，西班牙作家，著有畅销书《小写的爱》（Love in Small Letters）以及《侘寂》（Wabi Sabi）。
特约撰稿人Special Contributor
山岚，北京大学语言学硕士。
关于本书 About the book
在快节奏、压力大的现代社会，人们越来越关注健康和养生。在日本，上班一族以工作狂著称，加班是一种常态。然而压力最大的日本，却是世界上最长寿的国家，国民平均寿命常年稳居世界第一。在冲绳岛，居民中百岁老人的比例更是全球最高。
为什么会这样呢？背后的秘密可能都蕴含在“ikigai”这个词当中。《日本人幸福长寿的秘密》（Ikigai）为你揭示这种日本特有的生活理念，通过找寻生活的意义，养成良好的日常活动和饮食习惯，培养爱好，积极社交，缓解压力，让我们集中精力，充满热情地过好每一天，获得幸福又长寿的人生。
本书金句 Key insights
你所热爱的，你所擅长的，这个世界需要的，能得到报酬的，这四样东西重叠的区域，就是你的ikigai。
对大脑来说，社交是再好不过的锻炼。
压力跟过早衰老息息相关，因为压力会给身体和心理带来过度的损耗。
我们应该努力享受自己所拥有的东西，如果能做到这一点的话，你往往会意识到，其实自己拥有的比想象中要多得多。