分节阅读 Table of contents

• 试听 1.为什么要听这本书？了解情商的重要作用

  • 今天咱们来聊聊情商。说起情商，我就想起《红楼梦》里的王熙凤，特别是林黛玉进贾府那一回，说这王熙凤一见面，就拉着林妹妹说：“天下真有这样标致的人物，我今儿才算见了，况且这通身的气派，竟不像老祖宗的外孙女儿，竟是个嫡亲的孙女。”
       
    一句话，既夸了初见面的林黛玉长得标致，又连带着夸了迎春、探春、惜春这三位嫡亲的孙女，最重要的是，还夸了贾母基因好，内孙外孙都这么漂亮，哄得老太太开心得不得了。哎呀，你瞅瞅，凤姐多会说话啊，一句话照顾到在场所有人，个个心花怒放，满场其乐融融。论相貌、论文采，红楼梦中比她拔尖儿的女性多了去，但论情商、论才干，那绝对是第一。
       
    有句话怎么说的？职场上，情商比智商更重要。是的，在职场上，如果我们能做一个像王熙凤这样的高情商的人，一定会让我们的事业有如神助。那么，情商到底是个啥？所谓情商高，就是说脾气好？对谁都一团和气笑眯眯？还是说，情商高就是会来事儿、会哄人？其实，情商的真正含义其实更加广泛，包括认识、管理自己和别人的情绪。
       
    曾经有人说过“凭智商获得工作，凭情商获得提拔”，这话还是挺有道理的。情商高的人自我意识、自律能力、同理心都更强，他们往往积极向上、充满热情、能为别人考虑，因此不论是恋爱、工作、社交，都更有优势。相反，情商低的人往往被自己的情绪牵着鼻子走，或者不善于捕捉别人的情绪，这不仅会影响他们的思考能力，也会让人际交往困难重重。
       
    因此，对于充实的人生来说，情商可能比智商更重要。那么情商具体是什么，又如何提高自己的情商呢？答案就在今天我带来的这本好书——《情商》里边，作者丹尼尔•戈尔曼曾四度获得美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终生成就奖，这本《情商》就是他的经典著作，已经畅销全球十几年。
       
    在这本书里，戈尔曼讨论了情绪的重要作用和影响，介绍了情商的具体内容和重要性，还教我们如何发展自己的情商，相信咱们每个人都能从中受益，更了解情绪，也更了解情商。听完这本书，大家至少会明白下面几个问题：
       
    第一，为什么过去的情绪会对现在造成影响呢？
    第二，情商包含哪几个方面的内容呢？
    第三，为什么情商能让人更健康、更成功呢？

• 2.情绪的重要性
• 3.情绪有时也会失控
• 4.情商可以管理自己和他人的情绪
• 5.情商需要情绪大脑和思考大脑的平衡
• 6.高情商让人更加健康成功
• 7.孩子的情商决定着社会的未来
• 8.如何提高情商
• 9.把情商运用到生活的方方面面

本书作者About the Author

丹尼尔·戈尔曼，哈佛大学心理学博士和著名作家，曾获得美国心理学会终生成就奖，两次提名普利策奖。其经典著作《情商》，畅销超过500万册，高居《纽约时报》畅销书排行榜18个月。

特约撰稿人Special Contributor

Ivy，中山大学生物物理学硕士。

关于本书 About the book

为什么有的人智商超群却不善交际？为什么有的人智力一般却在职场风生水起？大量的例子说明，智商并不能决定命运，相反，情商比智商更重要。
   
在《情商》这本书里，作者通过神经科学与行为学的研究结果，说明情绪智慧的重要性，情商作为一种重要的能力，决定着人生的发展与成就。通过增强自我意识、自律和同理心等重要的情商因素，能让我们在生活、工作和人际交往中直接获益。

本书金句 Key insights

● 所有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力，即进化过程赋予人类处理各种状况的即时计划。
   
● 我们的情绪独立于理性脑产生间接，有着自身的“心理”。
   
● 我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。
   
● 理性和感性就如同一个跷跷板，有临界平衡点，也会有失衡的时候。
   
● 擅长处理情绪的人，也就是能很好地了解并控制自身感受的人，以及那些懂得并能有效处理他人感受的人，在人生的任何领域都具有优势。