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• 试听 1.为什么要听这本书？学习不在乎的生活艺术

  • 相信我们每个人多多少少都有过这样的经历：不是特别熟的同事请你喝喜酒，你不想去，但碍于面子还是去了，随了一千多块的份子钱，心里非常舍不得；或者有亲戚看你混得不错，请你帮他家孩子在公司安排个工作，可你又不是领导，根本没这个能耐，又不知道怎么拒绝；又或者老板带你去陪客户吃饭，自己明明不胜酒量，客人又一直给你倒酒，最后只能喝得头晕胃疼……
       
    听上去都觉得压力很大吧？没错，生活中有太多的事占用着我们的时间和精力，朋友圈里晒娃晒宠物晒旅游的照片，七大姑八大姨八卦你的私人问题，越看越觉得身材不完美，等等，等等，你想不在乎吧，又觉得放不下。总是这样那样讨好别人，总是小心翼翼怕周围人不高兴，可是，干嘛要那么在乎周围人的情绪，干嘛不好好善待自己呢？
       
    是时候该学着不在乎了，对于那些给我们带来烦恼，让我们不开心的东西，就要尽量少花时间、精力和金钱。具体怎么做呢？快来听听我今天给大家带来的这本国外新书，书名翻译过来叫做“不在乎的人生魔法”。
       
    只需要两个简单步骤，就能清理头脑中的优柔寡断和杂乱无章，让我们不再为那些不值得烦心的事浪费生命，把宝贵的时间用在你真正关心的人和事上，最重要的是，还能让自己过得更自在、更快乐。
       
    “不在乎”是一门学问，这本书会教我们怎样在不伤害别人感情的前提下，摆脱不必要的责任、羞愧和内疚，把自己从被动中解脱出来，让生活更加随心所欲。相信听完这本书，大家还会明白下面几个问题：
       
    第一，如何处理不想要的礼物呢？
    第二，如何拒绝朋友发起的众筹项目呢？
    第三，怎样才能不去在意无关紧要的事情呢？

• 2.对别人既要坦诚又要尊重，才能学会不在乎
• 3.用分门别类确定事物的重要性
• 4.人际关系决定了不在乎的难易程度
• 5.从最容易不在乎的事物开始，再逐渐增加难度
• 6.分类练习，从不在乎的菜鸟到专家
• 7.处理社交圈，要保持礼貌和诚实

本书作者About the Author

本书的作者莎拉·奈特毕业于哈佛大学，是一位自由撰稿人和编辑，《不在乎的人生魔法》（The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck）是她的第一本畅销书。

特约撰稿人Special Contributor

Diana，北京大学心理学硕士。

关于本书 About the book

你是否感觉压力山大、安排满满、累到要崩溃？是否厌倦了总是委屈自己让别人开心，死要面子活受罪，出力不讨好呢？是时候开始学着不在乎了！
   
《不在乎的人生魔法》（The Life-Changing Magic of Not Giving a   F*ck）教你如何诚实又礼貌地拒绝自己不想要的东西和不想做的事，把自己从不必要的义务感和愧疚感中解放出来，腾出时间、金钱和精力，让自己更快乐。

本书金句 Key insights

● 我们最不需要在乎的就是别人的看法，别人怎么想，我们没法控制。
   
● 要清除思想中的垃圾和噪音，分清轻重缓急，这就是学会放手的第一步。
   
● 用诚实又礼貌的方式推掉那些我们不想做的事情，忘记那些让我们不舒服的看法，让自己更开心自在。