关于本书 About the book
《告别玻璃心的13件事》讲述了如何控制情绪，怎样做出让自己满意的选择。本书提供实用的建议和应对方法，帮助读者克服恐惧，享受生活。
艾米·莫兰是一位获得认证的临床社会工作者、心理医生。在心理学领域，莫兰是精神力量研究的先驱。
本书金句 Key insights
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你无法逃避生活中的不幸，但是你可以改变对它的态度。
● 一个内心强大的成年人，就会善于控制自己的情绪和行为，不会让他人影响自己。其实，要做到这点也不难，关键就在于，不要试图去取悦和迎合他人。
● 当代社会总是鼓励人们寻求即时的满足和成就，但是，要真的去实现目标，你还是需要从长计议，需要合理地利用时间和精力，不然只会精疲力尽。
● 缺乏安全感的人，通常会通过和别人的比较，来定义自我的价值。他们喜欢攀比，日以继夜地工作，就为了买一个贵的要死但又很快过季的包！
● 很多人任由他们的过去破坏当下的生活，否认一切。但实际上，拒绝纠缠于过去，恰恰表明你平和地接受了它，你从中学到了经验教训，并已开始生活在当下。