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1.老鼠和狮子：生活总能带给你惊喜
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幸运不是一只普通的老鼠，他和他的妻子和两个孩子幸福地生活在一起。
幸运很享受自己在非洲布什维尔科技大学的数学教授职位，并为他的学生和学校注入了大量的心血。
尽管有时生活乏味平凡，幸运还是觉得很快乐。虽然幸运不是一直普通的老鼠，他却过着平凡无奇的生活。难道他的命运就这样了吗？
他知道自己应该心存感激，却始终觉得生命不完整，然而他完全没料到自己即将开始一段改变自己一生的冒险旅程。
一天幸运正在教课，突然被叫到和狮子谈话。狮子！他可是布什维尔的老大啊！
幸运立即跑去见他的老朋友狮子，看到他躺在一个土堆上欣赏非洲天空的日落。幸运坐过去默默地坐在老朋友身边。两人一起就这样看着金灿灿的太阳慢慢的落下地平线。
终于，狮子缓缓转过头，眼带哀伤地向他的朋友说出了他的心事：“幸运啊，我突然觉得有什么不好的事要降临了，但是又说不出来是什么。我身体健康，衣食无忧，就是很怀念以前幸福的时光。不是我现在不快乐，只是我感觉不到幸福。我有一个快乐的生活，有很多让我心存感激的事，尽管这样，我还是不幸福。我总是感觉心里缺了一块。”
幸运不知道怎么回答他。狮子继续说道，他有时会做一些让他快乐的事，比如和孩子玩耍或者一个人看日落。但是大多数时候他做的都是“必须做的事”，比如为充饥填饱肚子，为了保持体形锻炼，为了挣钱努力工作，并希望这些事能让他感到一丝丝的快乐。他觉得这些事能最终给他带来幸福，但是他却并不满足。
“我想知道幸福是什么。”狮子说道。于是他让幸运帮他去完成一个任务：他要幸运问王国里所有的动物幸福是什么，然后回来汇报给他。
虽然幸运对胜任如此重大的任务不大情愿，但还是欣然接受了。
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2.大象和角马：在危机中寻找机遇，在每天的境遇中寻找幸福
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幸运开始了他新的冒险。他在一个水坑旁遇到了一只没有象牙的大象。在原来生长象牙的地方只有两个牙桩。
“早上好，大象。我叫幸运，这次专门为狮子完成一项任务。”
大象问他有什么能帮到忙的，幸运告诉大象，他正在为狮子收集关于幸福的定义。大象仔细揣摩了一下。
他开始叙述起自己的故事。大象现在是一名外科医生，但以前是一个草药师。不久前他和另一只大象发生了争执，并在打斗中失去了他的两支象牙。本来他可以用他的象牙挖掘药草，搅碎药根，制作草药，但是自从失去了象牙后，他的生意一落千丈。
大象的生活开始摇摆不定，他一天比一天更加伤心忧虑，直到有一天他遇到了从中国来的熊猫。熊猫在树上为大象写下了两个字：危机。
大象把那棵树上的两个字指给幸运看，并解释说，第一个字表示危险，第二个字表示机遇。熊猫解释道，每一场危机都是危险和机遇并存的。
大象挣扎了很久想着如何把他的危机转为机遇。很快机遇就来临了。没有了象牙，他可以和病人更加接近，继而发现他是一个很好的外科医生。
现在大象成为了一名快乐的外科医生继续帮助病人治病。幸运想了想大象的故事，觉得他也能够在自己的危机中找到机遇。在这次旅程中，他会遇到各种各样的动物，并获得很多感兴趣的信息。
幸运谢过大象继续前进。
几个小时后，幸运遇见了一只在草地上吃草的蓝色角马。他向角马介绍自己并解释了此行的目的。角马考虑了一会。
“对我这样的蓝色角马来说，我们幸福有两个周期，一个一周一次，另一个一年一次，但是我们在每一个周期只能幸福一小段时间。”他继续解释道，角马每周工作繁忙，只有周末的时候才能幸福一下，这是他们的一周周期。而每年他们会给自己放一次年假，这是他们的一年周期。
他对幸运解释道：“但是我们总是会推迟我们的幸福！我们总是以为只有在周末或者放假的时候才会感到幸福。”
因此角马和他的朋友们决定抽出更多的时间让自己幸福。他们想出了两个途径。
首先是在日常的事物中寻找幸福，比如看日落或者享受微风的轻抚。
第二个途径是改变他们的日常作息时间，制造幸福。比如他们每周会和朋友们小型聚会几次，这样就不用将所有的幸福时光挤到周末了。
幸运很喜欢这样的方式，便谢过角马，继续他的任务。
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3.鬣狗和狒狒：快乐的做自己，享受短暂的幸福
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幸运被一阵笑声吵醒，他看到原来是一条鬣狗。在听完幸运介绍完他的任务以后，鬣狗不禁失声笑了——因为鬣狗的使命就是不让动物们开心。
鬣狗说他为一家营销公司工作，而他的职责就是不让动物们开心，因为不开心的动物会给他们带来生意。比如他其中一个营销活动让曾经快乐的河马对自己的体型开始不满意，现在河马一天到晚都呆在水下，花费大量资金在减肥药上。
另一个营销活动让原本快乐的鳄鱼质疑自己的皮肤，现在鳄鱼天天把钱花在润肤霜上。
“我对快乐的建议是不管你有多少缺陷，开心做自己。”鬣狗继续道，“你并不完美，没有人是完美的。你应该接受并克服自己的缺点，永远不要被自己的外貌感到不开心。”
幸运谢过鬣狗悲伤的故事和他的建议，继续前行。
在穿过大草原时幸运突然听到有人发出一声警报，便立即爬到附近的一棵树上。在那棵树上，他遇到了狒狒。他们在躲避正在散步的金钱豹。幸运借此机会向狒狒介绍了自己和此行的目的。狒狒听后非常兴奋，因为他自己是一位励志演说家，并发展了一套自己的关于幸福的理论。他给幸运展示了一张他制作的图表。
在生命中的某些时刻我们会感到非常快乐，我们称之为狂喜，它的幸福度指数为6。这些时刻包括跳伞，购买跑车等，但是它们只持续一小段时间。
有些时候我们的快乐指数很低，只有1或2，比如我们在学校取得好成绩，或者陪孩子玩耍。这些感觉更加持久。
简单的算一下，这些时刻的快乐都是一样的。当你狂喜的时候，持续的时间短，而当你简单快乐时，持续的时间就长。
“我们忽略生命中一些小事，却因此失去了很多幸福快乐的机会。在这个图表中1和2指数的幸福感非常重要我们称之为满足感。虽然他们没有让人极度狂喜的兴奋感，但是却能持续终身，比那些稍纵即逝的快乐带给我们更多的幸福。”
像购买跑车或者嗑药这样的行为能带给你稍纵即逝的兴奋感，还要付出金钱的代价；而那些琐事带给你的满足感不花费一分钱，你只要够细心就能发现。
相反的，那些让人不开心的事情比如内疚、遗憾、嫉妒、失败等，如果日益累积会让你终生消沉。
狒狒告诉幸运，狮子没有必要成天担心自己不够幸福，只要一点一点的控制住那些让他不开心的琐事感觉就会好多了。
幸运非常喜欢狒狒的这次演说。他俩互相告别以后，幸运再次踏上了旅程。
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4.蜜獾和猴面包树：计划幸福能让你幸福，要寻找更多这样的幸福感
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幸运不小心撞上了蜜獾，他也有一套属于自己的幸福理论。蜜獾告诉幸运人们应该专注于幸福持续的时间，这样才能最后终生幸福。
一趟邮轮旅行能让你快乐24小时，但是如果你提前一年计划，每天花个5分钟坐下来想想这次旅行，一年内你将累积超过30个小时的幸福感。也就是说对快乐的时间有所期待能让你好好计划和不断累积幸福。
幸运很喜欢蜜獾的理论，觉得这个和狒狒的建议非常类似。他继续上路。
幸运正在一颗猴面包树下休息，并和树谈起了自己的任务。树说他只能从自己曾经犯过的错误中汲取经验和教训。
当他还是小树的时候，他希望长大后成为整个王国最高的树。他觉得如果他能够看得比任何人都远，一定会很幸福。因为他能看到其他树看不到的东西，这样就永远不会无聊并受人尊重。
于是他终年想着如何成长为最高的树，拼命吃维他命，不断的锻炼，这成为了他的终生使命。终于，他长成了最高的树！刚开始他感觉非常幸福，并得到了很多人的尊重，也学到了很多知识。但是很快这些新鲜感渐渐消失，他的生活开始变得枯燥无味。
最糟糕的是，现在他的使命完成，他意识到自己失去了生命中很多重要的时刻，比如陪伴自己的孩子长大，他至今还遗憾。
现在他的生命已过半，他开始珍惜生活中每一点幸福。“我担心很多人犯下我这样的错误。他们以为当自己达到一个里程碑，获得升职，或者减肥成功，就会快乐，但是他们却错过了生活中点点滴滴的幸福。”
幸运谢过大树继续前进。
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5.黑斑羚和蜣螂：给自己制造幸福，改变你的习惯
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幸运接下来造访了一只黑斑羚。他告诉他所有黑斑羚的命运都很悲哀，因为他们最终的命运就是成为狮子的盘中餐，这给他们的生活带来了巨大的压力和不安。黑斑羚大部分时间都在想尽办法让自己的同类开心，他甚至还发动了一个互助小组。
最终黑斑羚意识到幸福来自内心，而不是外部因素。只要有心，即使在困境中你也能找到幸福。
黑斑羚继续解释道，一个人在某一时刻只能专注于一件事，而人们应该尽可能的多想想快乐的事。当你在路上遇到堵车时，想一下与家人度假时的幸福时光，让你从堵车的烦恼中释放出来。相反的如果你老是想着不快乐的事，即使是在应该快乐的情况下你也会感到不快乐。
“这一切的关键取决于你控制自己内心世界的能力。”黑斑羚说道。
幸运谢过黑斑羚，继续前行。
不久幸运碰到一只奇怪的正在锻炼他的后腿的蜣螂。他向蜣螂介绍完自己和他的任务后，等着蜣螂给他一些建议。
蜣螂的职责是将大便滚成一个粪球，这使得他的上半身非常强壮，有着结实的肌肉，这为他成为一位成功的健美专家打下了很好的基础。蜣螂参加了很多健美比赛，并经常获得第二第三名，却从来没有获得过冠军。于是有一次，蜣螂问其中一位评委为什么他总是拿不到第一，评委说因为他的后腿实在是太弱了。
虽然倍受打击，蜣螂还是决定接受评委的批评，并想办法同时锻炼自己的前后腿。现在他在健美大赛上年年都是冠军。
“有些东西只能让你感觉幸福一段时间，不久你就会适应这些而不再感觉幸福了。有的时候我们需要做一些不同的事，或者通过不同的途径完成同一件事。”
幸运非常感谢蜣螂，并看得出这个建议能如何改变自己的生活。
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6.蝴蝶和鱼鹰：不要为寻找幸福犯愁，我们要找的幸福其实近在眼前
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幸运在路上碰到了一只美丽的蝴蝶并向她询问关于幸福的建议。蝴蝶讲述了自己忧伤的故事。
当蝴蝶还是一个虫卵的时候，她每天都梦想着早日变成一只毛毛虫，这样就可以天天吃可口的树叶，想去哪就去哪，多幸福啊。终于有一天她的梦想成真，变成了一只毛毛虫。
但是没过几天她就厌倦了毛毛虫的生活，等不及要变成美丽的蝴蝶，能够自由飞翔，该有多幸福。
很快她长成了一只美丽的蝴蝶，生活幸福。但是她很快发现做蝴蝶也挺无聊的，甚至还有很多麻烦。
“我的生命周期很快就要结束，而我也要马上告别这个世界。”蝴蝶说道，“我并不害怕死亡。但真正让我遗憾的就是我以前终日白日做梦，想着以后的事，却从未享受过不同的生命阶段，也从来没有感受到真正的幸福。我给你的建议就是，好好享受人生中的每一个阶段。”
幸运听完后，含泪向蝴蝶告别，继续走上了旅途。
幸运在河岸边遇到了一只鱼鹰。鱼鹰说他的生活很简单：抓鱼吃，然后躺在床上一边乘凉一边欣赏美景。
幸运觉得他的生活很没效率，于是开始给他一些成功的办法。他建议鱼鹰买一些渔网抓到更多鱼，然后把多余的鱼卖了，用存下的钱买更多的网，抓更多鱼，买一只船抓更多鱼，然后买更多的船。
“然后呢？”鱼鹰问道。
“然后你可以雇人帮你看生意，你就可以好好的享受退休后的生活，躺在床上一边乘凉一边欣赏美景”
鱼鹰笑了一下，回答说：“这不就是我现在正在做的吗？幸运啊，你要知道有时候我们要寻找的幸福尽在眼前，我们只要有一双能发现它的眼睛。”
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7.海獭和犀牛：认真工作，知足常乐
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幸运看到一只正在伐树的海獭，于是过去向他询问关于幸福的建议。海獭说他的建议不能白给，得举行一场比赛。如果幸运伐的树比他多，他会给幸运钱，并给他建议。如果幸运输了，海獭还是会给他建议，但是就不给钱了。幸运接受了这个提议。
他们伐了一早上的树，到中午的时候，幸运还在不停歇的工作，而海獭此时已经消失了30分钟，不知去向。一天结束后，海獭比幸运多出一棵树。幸运惊呆了：这怎么可能？
原来中午时候，海獭利用20分钟休息恢复体力，另外10分钟在磨斧头。
“凡事要慢慢来”海獭说道，“让自己有时间想想接下来应该怎么做。欲速则不达，死命工作而不思考会让你错过很多幸福的事。”
幸运继续他的旅程，在路上遇到了一只失去了前角的犀牛。不久之前，一个偷猎者取走了他的角，现在的他每天都非常忧伤。他从来没想过在自己有角的时候，好好享受自己的幸福生活。
他眼中含泪转向幸运，说：“也许我可以帮助其他人学会享受自己的幸福时光。现在很多人都会忽略日常的事情，也许你拥有这些的时候不感觉幸福，但是一旦失去你一定会很难受的。”
幸运非常同意他说的：“我一定会知足常乐的。”
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8.野猪，燕子和秃鹫：付出让人幸福，金钱买不到幸福
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在一场风暴中幸运跑到一个坑下躲雨，并在那里碰到了一只野猪。野猪向他讲述自己是一位如何成功的医生，以及怎么找到自己的幸福。
在刚成为医生的时候，野猪很快就变得非常富有，并且他买下了所有心仪的东西。但不久他就对金钱和所拥有的物质感觉无聊乏味。他不是不快乐，而是金钱和物质没有让他感觉幸福。
有一天，一条猎豹来看病。他病得很厉害，但是没有钱看病，因此野猪决定为他免费治疗。他从来没有给人免费看过病，但是总觉得有什么在驱使着他。“知道自己能够帮助他而不求回报，让我有一种从未有过的莫名的幸福感。不停的获取不会让你幸福，给予他人才会带给你幸福。”
幸运认为这个建议非常不错，并觉得自己在教课的时候也有这种感觉。
当天幸运还遇见了燕子。燕子为一个秘密机构工作，专门收集人类的信息。多年的工作为他累积了很多经验，他也很乐意与幸运进行分享。
在燕子的观察中，他发现人类特别沉迷于金钱和名誉，但是他同时发现很多名人和富翁却因为不快乐而结束了自己的生命。
随着人类慢慢长大，他们越来越不满足于手中的财富。
“金钱不等于幸福。”燕子说。事实上，人类的沉迷和贪欲让他们更加绝望。
幸运接着遇到了秃鹫。一开始他很害怕，但是秃鹫告诉他，说他是素食主义者，并向他讲述了一个故事。
很多年前，当秃鹫的孩子们到了合适的年龄时，他和他的妻子会把孩子们推下他们的鸟巢迫使他们学会飞翔。秃鹫都是这样学会飞的。
“我们的长子一开始很害怕，并且很讨厌那一次经历。我们最小的孩子却非常勇敢，他不像他的哥哥那样畏畏缩缩，而是积极面对眼前的挑战。最后他不但成功学会了飞，更从中获得了莫大的快乐，而没有让他的恐惧剥夺了他的快乐。我们的态度决定一切，积极的人生观能让一个人受益终生。”
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9.豺狼和鸵鸟：幸福不幸福只是一线之隔
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幸运在一个洞穴中遇到了年长聪慧的豺狼。豺狼也是一位幸福的专家。他知道在每个人年轻的时候都想着财富和一个光明的未来。那时候我们年轻、充满活力，没有责任感的负担。
等到年近40时，正是财富和年龄恰到好处的一个平衡点，只要我们不贪图太多的金钱，我们就能满足于自己的生活。
当我们老了以后，我们拥有更多的财富，生命却慢慢消逝。我们的年轻和活力早已不再。这就是生命中的窘境——得不到想要的，对已经拥有的却视而不见。
豺狼同时又解释道这并不一定是一个坏现象。“如果我们一直拥有我们想要的，我们最终会停滞不前。只有不停的树立目标才能刺激一个人努力工作，创新和进取。需求是我们的一部分。我的建议就是接受我们自己要不断需求的现实，满足我们所拥有的一切，因为这些迟早都会消失的。”
在旅程即将结束时，幸运遇见一只鸵鸟在她被毁掉的窝边哭泣。他想过去与鸵鸟分享一路上学到的关于幸福的各种意见，却被鸵鸟拒绝了。
“我很好，幸运，”她说，“其实有时候感觉伤心和感觉幸福一样重要。如果我们从来不感觉伤心，又怎么能体会到幸福到来时的感觉呢？当我们与家人分开时，我们会想念他们，伤心难受，与他们团聚能让我们感觉非常幸福。为了能够幸福，我们需要先不快乐。”
真是惠人慧语啊，幸福想道。他准备好回去向狮子汇报他的发现了。
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10.向狮子汇报，幸运终于回到家里
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幸运回到狮子身边，发现他还坐在之前坐过的地方。
“你学到了些什么，幸运？”狮子问道。
“幸福是一个很复杂的感情。”幸运说道，“一句话很难解释清楚如何变得幸福。我现在明白幸福对不同的动物有不同意思。不同的事物让不同的动物快乐。每个动物都有自己的幸福拼图。我认识到你现在经历的不快乐的感情是生活中不可或缺的一部分。幸福的感觉不会永远存在，对永恒幸福的渴求是不现实的。看看我的报告吧。”
幸运将他的报告交到狮子手中，狮子保证会好好读一读。在经过了一段冒险以后，幸运终于回到家里，和他的妻子、孩子团聚。而狮子也从他的报告中受益匪浅。虽然狮子的生活还是一成不变，但是学会了如何让自己和他的子民们幸福，并深受爱戴，成为“满足之王”。
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分节阅读 Table of contents
关于本书 About the book
该书通过一只叫“幸运”老鼠的经历，讲述了什么是幸福：
● 除了周末可以享受幸福时光，还有其他70%的时间也可以享受幸福;
● 知足长乐;
● 金钱买不到幸福;
● 只有经历过不开心才能感受幸福的弥足珍贵;
● 如何应对中年危机;
● 人生不如意十之八九，常想一二;
● 幸福远在天边，近在眼前；
● 幸福源自内心。
本书金句 Key insights
● We lose out on more than 70% of potential happy time by living for weekends;
● Contentment can yield the same amount of happiness as ecstasy;
● Money can never make us happy;
● It is absolutely essential to be unhappy at times;
● Happiness is not around the next corner; it is here and now;