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• 1.我能得到什么好处？你要学着不这么想

  • 老实说，你有没有想过，你的脑袋里每天到底有多少那种毫无意义的“噪音”嗡嗡作响？比方说你想买一部吸尘器，你会考虑，买了有没有用啊，买便宜了还是买贵了，质量怎么样啊，保修吗，看吧，这些就是所谓你脑中的噪音，你想消灭它们但却不知道该怎么办？没关系，接着听。这个世界纷纷扰扰太吵了，各种信息铺天盖地，各路专家看法、意见领袖、生活指南、人生导师、商业促销，成天在你耳边没完没了地轰炸，不止如此，我们还要被各种压力压着，被各种老旧观念纠缠着，生活地小心翼翼，不敢跨越雷池半步！
    
    有时候真想把头埋进生活的尘埃里，叹口气说：算了，就这样吧，还能怎么办？
    
    也有可能你会说，凭啥？就不。如果你是这样的，那实在是太好了，因为你是得好好考虑考虑这件事了！很有可能你的生活从此就大不相同了呢。
    
    今天我要跟你聊的这本书《顺其自然：我的完美人生之旅》，作者就建议我们遵从自己内心的意念，按照自己的天性去生活，不要在乎那些条条框框。他通过分享自己的那些经历，为我们打开一扇通往新生活的大门。在这些洞见中，你将听到：
    
    ● 怎么才能平复自己的思绪
    ● 顺应你的天性为何能助你取得商业成功
    ● 究竟是什么偶然事件让作者的精神开了窍
    
    别走开，稍后接着聊。

• 2.平复思绪是精神训练的主要目标之一

  • 你肯定经历过这种尴尬的场面，有时候和别人说话，忽然就词穷冷场了，大多数人这时候开始焦虑不安，拼命地在脑海里搜索新的聊天话题，而大家之所以这么做，是因为太在乎别人怎么看自己了。其实你大可不必那么担忧，这个时候，其实正是你精神觉醒的好机会。
    
    这种情形给你提供了一个感知自己的焦虑的绝好的机会。
    
    而本书作者迈克尔也正是由此开启自己的精神治愈之路的，他没有让自己被这种难堪的情境缠住，而是顺着自己的思路，去寻找继续这场谈话的契机。慢慢地，他意识到焦虑和自我意识是两个完全彼此独立的存在，而后者可以洞悉前者。
    
    那你该如何确保自己不被这种焦虑所支配呢，毕竟它总在你的脑袋里嗡嗡嗡个不停，迈克尔认为冥想其实是一个好方法。每当脑海的杂音中越来越多时，他就会拿起一本有关禅宗冥想的书。
    
    冥想包含几个步骤，首先，你要坐在一个安静的地方，将注意力集中在自己的呼吸上，然后不断在脑海中重复“MU”的这个音节。请记住，是“MU”，努力之下，你的思绪就会逐渐放缓，然后到达一种平静的状态。
    
    有一次，迈克尔和朋友外出野营时找到一个非常隐蔽的地方来进行冥想，他决定在获得顿悟之前绝不离开那里，当他开始安详地穿梭于自己的冥想世界的时候，一个洪亮的声音不断提醒他要超越自身。最终，他完全放松下来，如入无我之境，而那些强烈的大脑噪音早已消失不见。

• 3.顺其自然会让你身心平静

  • 你醒过来，望向窗外，发现这是阴沉沉的一天，然后你的心情就不好了。你会想：“为什么我出门办事总会遇上坏天气”，于是你会为自己这么想而自责，因为责怪天气毫无意义，它又不会为我们改变，而这就是你脑中的噪音。你很可能通过许多其他事情而体会过这种烦恼。
    
    所以，到底是什么让我们用这种紧张又恼怒的方式思考呢？其实答案就在我们的个人偏好中。
    
    迈克尔在这本书中举例，他的某位同行曾鼓励他参加经济学的结业考试来完成学位课程，作者听了之后很抗拒。就好比我们抵触坏天气那样，他并不想完成自己的课程，反而更愿意缩回自己的冥想世界中。
    
    不过迈克尔很快意识到，他的抵触情绪让自己越来越焦虑。他不断想着做出最好的决定，然后发疯似的为不参加考试找各种借口。
    
    不过，他又是怎样让自己平静下来的呢？作者试着让思绪自由地流动，接着他意识到需要接受生活抛给他的挑战和机遇。知道了要顺其自然而不是与生活对着干之后，他决定完成结业考试。
    
    不过，有一门考试他没怎么准备。没法子了，就在考试前一天，他拿着财政学的课本，随便地翻开一页然后读几页，就这样重复了三次。考试的时候，他惊喜地发现考试要求六选三地作答，而其中三题的答案就在他翻过的那几页书中。

• 4.兼济天下比独善其身更高贵

  • 你有没有这样的经历，曾经有朋友度假了，想请你帮忙照顾他的猫，可是你拒绝了，理由是你太忙了，根本没有时间。不过下一次你或许可以答应他。这又是为什么呢？
    
    你要知道，本书作者迈克尔之所以会从一位隐士变成一位精神导师，正是通过帮助别人，而不是拒绝别人。有一次，有一名叫桑迪的女士问迈克尔，她能不能在他家后院也架个帐篷，然后和他一起冥想呢？迈克尔答应了，而这一句承诺让自己的家从此变成了修炼圣地。这个桑迪鼓励朋友们都加入冥想集会，然后他们还在迈克尔的房子旁边建了一座庙宇。最后迈克尔发现自己竟然和来自印度的灵修大师达成了合作。
    
    迈克尔还曾被邀请去参加一个社区学院的经济学老师的面试，不过他对这门学科毫无兴趣，但他还是接受了这个请求。他的某个朋友安排他与学校的项目总监会面，交谈间，迈克尔发现相比教经济学，自己显然更愿意去教学生如何消除脑袋的噪音以及传授他们冥想的方法，最后项目总监听后真的破格接受了他的提议。
    
    顺应挑战和变化，还曾让迈克尔去过一个意想不到的地方。那就是他的一个邻居搬家前，希望他可以偶尔去探望一下自己的笔友杰里。不过这个杰里那时正在四十英里外的高级监狱服刑。刚开始，迈克尔是拒绝的，不过他想起自己“凡事顺其自然”的承诺，最后还是去监狱见了杰里。而他很快就发现这个年轻的犯人对冥想很有兴趣，杰里后来还召集了五六个狱友，每周和迈克尔一起进行一次冥想。

• 5.顺其自然有助于获得经济上的成功

  • 很多时候，人们把冥想和灵修看成是逃避生活的表现。不过作者研究发现，精神法则其实还可以改变人的财运，这丝毫不比对灵修大师或出家人的作用差。
    
    事实上，正是本着这种精神准则生活，让迈克尔赚到第一桶金。
    
    有一天，迈克尔回到家，发现地区法官正站在自家门口。他有些惊讶，不知道自己哪里做错了。而法官来其实只是想告诉他，他很喜欢迈克尔和朋友们一起建的庙宇。所以他想问问能不能也帮他扩建一下房子。迈克尔于是本着不拒绝的理念答应了，接着他发现自己竟然成了木匠。
     
    特别是在法官的大加宣传之后，他的业务开始暴涨，然后就开始不断地安装壁炉啦，修建车库啦，或者给乡下的房子扩建门廊。
    
    这时候，迈克尔发现他需要一笔贷款来拓展新业务，他把这新业务称为“爱之筑”。不过很不幸，由于他缺乏经验，启动资金也有限，几乎每家银行都拒绝了他的贷款申请。不过他没有放弃，还是去试了最后一家银行。这一次，银行的分行总裁吉姆·欧文斯对这个项目产生了很大的兴趣，还亲自驾车去参观了他家里的庙宇。而一到那，欧文斯就批准了迈克尔的贷款。巧的是，后来欧文斯离开银行业开起了一家音像店，他反倒成了需要贷款的那一个，而这一次迈克尔自然也帮助了他。

• 6.人生会充满各种奇遇，因为生命知道你需要做什么

  • 四十年前，电脑还是相当新潮的新鲜玩意儿。迈克尔第一次在商店看到的电脑是一个塑料键盘连接着一台12英寸的显示器，标签上写着TRS-80的塑料机器，那时他几乎无法理解自己看到的究竟是什么东西。
    
    不过直觉告诉他这个东西对自己有用，于是他买下了这个新鲜的机器，从此便步入正处于上升期的软件行业。
    
    生活再一次将他引入了新的领域，迈克尔被他的TRS-80电脑深深迷住，并开始进行一些程序实验。而写程序也好像做冥想，他很快就为自己的公司开发出一个电子化的财务系统。
    
    很快他的研发天赋被计算机领域所知晓，没过多久，接踵而来的开发需求把他弄得不胜负荷。为了顺应市场需求，在开发自己的软件之余，他也开始出售成熟软件。
    
    在他开始售卖软件后不久，有两位客户在有一天打电话来说他们需要医疗账单系统的软件。而那时候市面上的医疗账单系统软件实用性很差，迈克尔因此也知道接下来该干嘛了，他要为医疗事业特别研发一款软件。
    
    而等到迈克尔开发完医疗软件后，他的出售账目软件的分销商系统加公司便来找他了，原来他们刚好在寻找一款全新的医疗账单软件。

• 7.如果你顺应生活的走向，贵人和机会将经常出现

  • 想象一下，每当你遇到难题的时候，这时电话就会响起，而电话的另一端又恰好就是你正在苦苦寻求的解决方法，是不是很棒？没错，生活往往如此，总是以各种稀奇古怪的方式给予我们所需要的一切。
    
    我们再来说一个作者的例子，迈克尔公司的第一笔大业务来自一位女士，而这位女士要求相当的多，总是频繁提出各种修改要求，还总是给一个近乎不可能的截止日期。不过，迈克尔没有因此就将放弃这单生意，他反而努力推进最后让这位女士满意，也因此拿到了三万五千美元的收益。后来，一位邻居给他打来电话，说自己要搬家了，并有意向将自己的那块地以三万七千美金的价格卖给他的灵修中心，迈克尔很开心，因为那时刚好是他事业起步的时候。
    
    没过多久，地区督查通知迈克尔，说他的那块地不符合商业用地标准。政府还提出要在他们的团体活动的庙宇旁建立一座垃圾场，这简直是雪上加霜，事情一下子不好了。不过团体开始反击，他们强烈抵制这个垃圾厂计划，最后这个计划因为抗议而终止。原本作为垃圾场的那块土地也被拿来拍卖，而这块土地是符合商业用地要求的。最终，迈克尔获得了自己经商所需的土地。
    
    有时候，生活会像把贵人像送礼物一样送给我们，就像上面的案例，如果没有贵人相助，迈克尔永远也不可能成功。他确信，如果他想去见潜在的客户、会计或者资深软件工程师，哪怕他需要一个飞行员来带他飞跃洲际，那个人也一定会立刻出现在他的眼前。

• 8.如果始终顺其自然，那成功就是必然

  • 试想一下，如果有人给你一单价值三百万美金的生意，你会怎么做？你或许会因这笔巨款太兴奋了从而忽略了随之而来的责任与困难。事实是，大的成功，也意味着大的艰辛，你想成功就必须接受艰辛。
    
    1985年那时候，越来越多的医疗实践开始引入计算机系统，作者因此知道将纸质账单变为电子账单是他的医疗账单软件的下一步发展途径。不过这也意味着工作量的增加。而幸运的是他得到了拉里·霍维茨的帮助，霍维茨详细整理了来自保险公司的二百五十份说明书，并把它们全部嵌入了一个程序之中，而这就是“医疗经理人“。所以迈克尔很感谢霍维茨，是他让“医疗经理人”这个产品走在这一领域前端。
    
    在研发出“医疗经理人”之后，美国最大的医疗保险供应商之一帝国蓝十字医疗保险很快同迈克尔取得联系，他们正致力于医疗事业的数字化，并一直在寻找一款实践管理系统。很快，蓝十字医疗保险的地方分支机构就将“医疗经理人”推销给了自己全国各地的委托人，不过为了保持业绩，迈克尔的公司也不得不继续拓展研发。
    
    正如成功有时，也需要知道适时放手。
    
    随着迈克尔的生意蒸蒸日上，如何将“医疗经理人”的所有经销商全部整合到一个公司的计划也被提上日程。而这显然需要一笔相当可观的投资。不仅如此，投资者们还认为迈克尔开发的那款基础软件的版权应当归新公司所有。虽然他极不情愿，但也意识到是时候该放手了。而结果就是当一切尘埃落定之后，他发现自己居然成为了一家上市公司的CEO。

• 9.顺其自然也意味着接受极端逆境

  • 当生活给了你一百万美金、一个完美的房子和一个best的伴侣，顺其自然那肯定的很容易的！可如果生活把你投入监狱，你还能做到顺其自然吗？
    
    我们再来看一个例子，2003年的时候，美国FBI怀疑本书作者迈克尔涉嫌诈骗，突袭了他的办公室，还没收了他的各种文件。他们都不知道为什么，原来啊，公司这段时间因为怀疑有人从自己负责的经销商那里吃了回扣，一直在调查某个员工，而这位员工知道了之后想泄愤就去联系了FBI说公司涉嫌诈骗。
    
    遇到这种情况可很容易给人带来精神压力的，不过迈克尔已经习惯于顺其自然了，他接受了这次非难，最后还解决了它。那时他遭到控诉，要求他辞去公司的CEO一职，而想要保住自己的位置则至少要获得30到40位的代理人的支持才行，这几乎不可能，不过后来政府的指控逐渐得到澄清，他们发现自己并没有证据来证明这家公司有过犯罪行为，因此也取消了指控。不过，由于这场诉讼前后长达五年之久，这极大地消耗了他们的精力。
    
    尽管如此，挫折也还是产生了积极的影响。在这非常艰难的五年时间里，有一件事让咱们的迈克尔感到很开心，那就是他发现自己有时间去写作了。结果就是，他写成了《自由灵魂》这本书，并也因此成为纽约时报畅销作家。您看，顺其自然，生活总是会给予美好回报。
    
    好了，关于这本书，咱们今天且聊到这，记住哦，不要过度关注生活中你究竟应当做些什么，恰恰相反，你应当敞开怀抱拥抱生活早已为你安排好的机遇，它们就在眼前，你要做的就是开始倾听周围人的声音。你应当发掘自己的天赋，然后去帮助这些人。如果有人想要从你那里得到什么时，这就是宇宙向你提的一个讯号，通过帮助他人，你将会收获一个让你更快乐、更满意的人生。

关于本书 About the book

在《清醒地活》这本书中，作者对自己的生活进行了深入探索，用自己的切身经历来说明，有些东西我以为自己非得到不可，但事实可能并非如此，当我们试着放弃那些所谓的追求时，奇迹或许就会发生。从现在起，放下欲望，转而学会接受生活赠与的一切，并在为他人的服务中找到乐趣。

本书金句 Key insights

● 焦虑和自我意识是两个完全彼此独立的存在，而后者可以洞悉前者。

● 大的成功，也意味着大的艰辛，你想成功就必须接受艰辛。

● 通过帮助他人，你将会收获一个让你更快乐、更满意的人生。

● 正如成功有时，也需要知道适时放手。