本书作者About the Author
丹尼尔·列维汀（Daniel J. Levitin），认知心理学家、神经科学家，美国与加拿大双国籍。目前为加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授，曾任职于斯坦福大学，并担任过多家企业的咨询顾问。著有纽约时报畅销书《迷恋音乐的大脑》和《传唱世界的六首歌》。
特约撰稿人Special Contributor
李梦如，暨南大学英语笔译硕士。
关于本书 About the book
如今，我们被各种各样的信息包围。过量的信息输入，给我们的精神带来了巨大的损耗和负担，不断抢夺我们的注意力，让人产生认知功能障碍，频频做出错误决策。那么，如何应对繁杂的信息，把重要时间集中在创意和思考上呢？
本书从神经科学和认知心理学的角度，结合注意力、记忆分类等神经理论，提出了解决办法：重新组织大脑。通过把头脑中的信息提取出来、分类规整，就可以减少大脑负担，让头脑再次高效运转，从而在生活和工作中做出更好的决策。
本书金句 Key insights
● 我们生活在信息爆炸的时代。这就给我们的大脑带来了挑战。因为，面对数据爆炸的时代特征，在某个时间内，如果集中精力仅仅去处理一件事情，这样的信息管理在当今时代就显得非常奇怪。因此，了解我们大脑对信息进行分辨、关注和分类的方式，我们将能更好的组织我们自己的生活。
● 为了让生活更便捷，您常常去购买相关的产品或服务, 如今的社会上，这些东西往往眼花缭乱，这就需要做出决策。那么此时，就有一个不错的方法供您参考，那就是思考您自己时间的货币价值，因为，这样可以将时间价值与产品的价值进行对比。
● 多睡觉，提高工作效率，而不是增加您的工作时间。