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• 1.这本书有什么看点？克服你对多动症的偏见

  • 提起多动症，大家会想到什么？是不是小孩子注意力不集中，老是动来动去安静不下来？没错，这些都是多动症的典型症状。我们说的多动症，医学上叫做“注意力缺陷多动障碍”，自从1994年它被正式确认为精神病的一种之后，已经有超过600万的美国人被确诊，而我国的儿童多动症患病率在5%左右。可怕的是，在过去的10年里，被诊断为多动症的人数出现了爆炸式的增长。这到底是怎么回事呢？难道真有这么多人患上多动症吗？
       
    尽管多动症越来越常见，但是人们对这种病还是心存偏见，哪怕是一些很常见的多动症症状，没有严重到什么程度，也被人看做是不正常的，是需要治疗的。结果，医生们每年都要开出大量的多动症处方药。这些药物虽然是为了缓解症状，但它们有时也会产生非常严重的副作用，甚至能置人于死地。
       
    然而多动症真的这么恐怖，恐怖到不得不去吃大量带有严重副作用的药物来治疗吗？事实上，所谓塞翁失马，焉知非福。就算真的患上了多动症，也可以把它带来的特质转化成优势，走向成功。这可不是我个人瞎掰扯，今天我给大家带来的这本2015年7月上市的国外新书The   ADHD Advantage，跟我们阐述的就是这个观点，书名我就直接把它翻译成《多动症的优势》好了。在这本书里，作者告诉我们，为什么从现在开始，你我就应该摘掉对多动症的有色眼镜。有意思的是，这书里还讲了一些成功人士的故事，你可能不相信，他们之所以有后来的成就，还要谢谢自己的多动症！
       
    相信听完这本书，你至少会明白下面几个问题：为什么说健忘也可以是一种优势？为什么说多动症患者的抗压能力更好？为什么说，没有多动症就没有亿万富翁理查德•布兰森？
    

• 2.多动症被认为是一种可怕的病，还被过度诊断

  • 现在，多动症似乎越来越常见而且后果很严重。谁要是被诊断为患有多动症，那就像是被下了一个诅咒，搞不好还会弄得家庭破裂。
       
    然而，多动症其实并没有这么糟糕。为什么这么说呢？实际上，多动症已经被诊断过度了，也就是说，很多所谓的“患者”根本没病。当然，确实有人得了多动症，也应该好好治疗，但是被误诊的人数仍然多得惊人。有研究发现，仅在美国，就有多达110万的青少年被错误地诊断为多动症患者。
       
    为什么会发生这种情况呢？原因其实非常简单。首先，用于诊断多动症的标准非常混乱，没有一个完整的体系，而且诊断方式也非常死板。比如说，在12种可能的多动症症状中，如果一个人表现出5种，那他就没有多动症，可是只要再多表现出1种症状，那他马上就会被诊断为多动症。这样教条的做法完全忽略了多动症的差异性和多样性，多动症的表现是一个范围，因此对它的诊断标准也应该是一个连续的范围，而不是一条绝对的分界线。
       
    除此之外，多动症的症状本身就不合理，它们都是基于家长和医生的主观观察。在给孩子做评估的时候，可能会有“注意力很容易分散”或者“经常无法注意到细节”之类的描述，但这些都是观察者的主观感受，根据这些做出的诊断常常模糊不清。另外，还有一些症状根本就不应该出现。例如多动症的特征表现就是过度活跃，可是试问，哪个孩子小时候不是蹦蹦跳跳、跑来跑去呢？随着年龄增长，他们就会慢慢学会控制自己的行为。
       
    最后一个原因，研究多动症的专家实在是太少了。在美国，多动症专家只有大约8300个，而家庭医生的数量却在54000人左右。鲜明的对比之下，我们不难发现问题所在：孩子出了问题一般会找家庭医生，然而他们在多动症领域的经验并不多，因此往往更容易误诊。
    

• 3.误开的多动症药物会严重危害年轻人的健康

  • 俗话说“是药三分毒”，这么多孩子被误诊为多动症，他们吃下的药也给身心带来了伤害。在1994年到2010年间，错误地服用了多动症药物的人数增长到80万人之多。这是为什么呢？
       
    其中一个原因是医药公司的财务压力。针对多动症的相关药物研究往往由药厂自己承担，既然花了这么多钱搞研究，当然不能亏本了。因此，一些厂商的药是直接面向儿童，有一个生产商甚至还出版了漫画书来宣传和美化药物的作用。
       
    可是即使好处再多，吃错药还是弊大于利。首先，多动症药物会让人上瘾，因此很容易被滥用。举个真实的例子，有个叫理查德•费的24岁医学生，他就因为服用阿得拉慢慢上瘾了，到了后来居然自己去说服医生不断给他开药，增大剂量。结果，在用完最后一张处方的两个星期之后，他上吊自杀了。
       
    另外，多动症药物还会产生其他的生理副作用。美国国家药物滥用研究所发现，在7到10岁的儿童中，服用多动症药物的孩子，平均身高比其他孩子矮2公分，而平均体重也要轻2到7公斤。
       
    你看，多动症药物害人不浅吧。可是有人就说了，吃药是治疗多动症的唯一办法。如果不用药，多动症儿童在学校里就不能集中注意力，也就没法获得适当的教育。但事实并非如此，因为患有多动症的孩子可能学习的方式不太一样，但是只要我们愿意尝试，他们在学校的表现也可以很优秀。
       
    比如说，多动症患者能在短时间内学得更好，因此缩短每节课的时间可以提高他们的学习效率。如果这个想法难以实现，老师还也可以通过分配角色的方式让他们扮演“项目经理”，任务是每一段时间负责一组不同的同学，让他们的注意力更容易集中。
       
    另外，事实证明，多动症患者经过锻炼后，学习效果也会大大提高。体育活动能让他们过度活跃的大脑平静下来，从而提高注意力。所以，在开始上课前安排20分钟的舞蹈课或者团队游戏会很有效果，老师也可以让有多动症的学生站着想东西，甚至干脆允许他们在解决问题的时候自由走动。
    

• 4.从另一个角度看待多动症，发现它的优势

  • 我们刚才说了几个提高多动症孩子学习效率的小方法，不过，要想更有效地控制多动症，关键是要换个角度去看待它。我们可以试着发现它的优势，而不是仅仅把它当成一种病。
       
    举个例子，既然多动症患者注意力很难集中，那就把它看成是具有同时处理多项任务能力的表现。他们的思维跳跃性很大，那么就当他们能同时进行好几项工作，而这种能力在商业和专业运动中是非常有用的，这个我们后面会详细说一说。
       
    同样，不能保持注意力的特征，也可以被认为是横向思考的能力。多动症患者的大脑善于建立起其他人想不到的奇妙联系。这种思维的高度跳跃性和对环境变化的特殊应对方式，在许多创新领域都大有用途，比如摄影、即兴表演等等。
       
    另外，多动症患者对细节的疏忽，也可以转化为应对复杂局面的能力。当大多数人被太多的信息弄得晕头转向的时候，多动症患者却没有这种困扰。他们的大脑可以用惊人的速度对信息进行加工，并做出关键性决定，因此他们能够胜任高强度的工作，比如大厨等等。
       
    最后，多动症还有一个症状是健忘，可是如果把它看成一种适应性的表现，那就很有优势了。多动症患者能够轻松地继续前进，保持昂扬的斗志迎接未来的挑战，而不是纠结过去的错误和悔恨。这种能够迅速从挫折中恢复过来的品质，使得他们更适合那些充满失败的道路，比如当企业家。
    

• 5.很多人正是因为多动症才走向成功

  • 通过上面的分析，相信大家不难看出多动症患者的一些独特优势。但是在现实世界中，这些优势真的又能给他们带来多大好处呢？下面我就来给大家讲几个真实的故事，看看多动症如何帮人们实现人生追求。
       
    我们刚才说过，多动症患者适应能力强、富有创造力，还能同时处理多项任务。他们常常凭直觉行动，而不花过多的时间来担心结果。在今天这个瞬息万变、难以预测、机会稍纵即逝的生意场上，特别需要果断做决定的能力，因此多动症的这些特征可能非常有用。
       
    比如说，企业家理查德•布兰森在做生意的过程中，就把他多动症的优势发挥得淋漓尽致。他的多任务处理能力和无所畏惧、不同寻常的决策方式，让他避开了很多可能的失败，不断向前，因此抓住了很多机遇，事业蒸蒸日上。从航空旅行到休闲娱乐到大众传媒，布兰森的业务范围拓展到各个领域，管理这么多的项目，他还是能从容不迫。
       
    除了企业家以外，多动症对专业运动员来说也有它的好处。比如我们都很熟悉的“飞鱼”菲尔普斯，还有橄榄球运动员泰瑞•布拉德肖和棒球运动员彼得•罗斯，都是患有多动症的优秀运动员。而多动症的一些特点让他们在竞技场上脱颖而出，这是怎么回事呢？
       
    想象一下，假如你是橄榄球联盟的四分卫，你的任务是要估计你的队伍到下一次进攻的距离，要估计得分，还要看着剩下的比赛时间，并且及时地鼓舞队友的士气。这么多的任务是不是听着都觉得晕呢？这时候多动症患者的多任务处理能力就派上用场了。另外，多动症患者更能在压力面前保持冷静，这使得他们能在成百上千的现场观众面前表现得迅速、自信、无差错，这无疑又是一个重要的优势。
       
    所以说，如果能找到合适的环境，多动症反而会帮助你走向成功。多动症患者确实拥有某些其他人所不具备的优势，如果你刚好认识多动症患者，不妨告诉他，不要觉得自卑哦，好好利用起多动症的优势，也能取得成功！
       
    总之，多动症并没有我们想得那么常见，更不是给孩子乱开药的理由。不论是医生还是家长和老师，都应该努力找到一种更谨慎更准确的多动症诊断方式，同时更加关注多动症患者的需求，并发现他们的独特优势。
       
    那如果发现自己的孩子真的有多动症怎么办呢？他可能做作业都很吃力，其实家长不用觉得沮丧和失望，为什么不把它当作你和孩子两个人的一次挑战呢？可以试试一些新的方式，既能保持孩子的注意力，又能最大限度地开发他们的多任务处理能力。比如说，可以让他们在做作业的时候看电视或者听音乐，又或者把他们做作业的时间分割成15分钟一段。只要你坚持尝试各种不同的方法，相信很快就能找到最适合自己孩子的那一种。如果是有多动症的大人，也同样可以尝试这些办法。
    

本书作者About the Author

戴尔·阿彻，医生，美国精神病学协会的杰出会员，有25年的精神病诊治经验。他著有畅销书《比正常更好》（Better Than   Normal）。

关于本书 About the book

多动症作为一种心理障碍，患者在很多方面都不如人，甚至会受到社会的歧视。难道多动症就真的一无是处吗？
   
《多动症的优势》（The ADHD Advantage）用一种积极的角度来审视注意缺陷多动障碍（ADHD），患者表现出的症状在很多时候可以转化优势。这本书不但介绍了多动症患者如何开发潜能、走向成功，同时揭示了人们对多动症的一些误解。

本书金句 Key insights

● 用于诊断多动症的标准非常混乱，没有一个完整的体系，而且诊断方式也非常死板。
   
● 多动症患者的思维跳跃性很大，这就使得他们能够同时进行好几项工作。
   
● 不能保持注意力的特征也可以被认为是横向思考的能力，多动症患者的大脑可以建立起其他人想不到的奇妙联系。
   
● 多动症患者对细节的疏忽也可以转化为应对复杂局面的能力，他们的大脑可以用惊人的速度对信息进行加工，并做出关键性决定。
   
● 多动症还有一个症状是健忘，可是如果把它看成一种适应性的表现，那就很有优势了。