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1.这本书教我们如何把棘手的障碍转换为自身的优势
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平日里我们碰到什么挫折时，经常会听到一句话：“好事多磨”。长辈们都说，啥事都不可能一路顺风顺水啦，碰到点障碍也是很正常的嘛。这句话换成鸡汤味的文字，就叫做：成功的路上必然充满了困难和阻碍。
这样的情况其实很正常，当我们做什么事的时候，一开始总是信心满满，志在必得。但是一旦出现点小麻烦，或者遇到点小挫折，好多人的小玻璃心那可就受不了了，一副垂头丧气的样子，刚开始时那些雄心壮志就丢的一干二净。好一点的，在心里打完退堂鼓后，会想着换条路走，有的人干脆直接就放弃了。
但回顾历史，我们同样也能看到许多不怕失败、决不放弃的正能量事迹。我们的祖祖辈辈，正是克服了许许多多的障碍，在艰苦卓绝的环境中生存下来、不断进化，才有了我们今天的文明世界。历史上许多伟大的人物，都是克服了许多艰难险阻之后，才走上成功之路的。
障碍无处不在，它让我们痛苦，让我们备受折磨，但无论如何，我们不应该轻易地选择放弃，而是要克服这些障碍因素，甚至把它们转换成我们走向成功的必要条件。那时候，我们还用害怕什么障碍吗？
好了，说了这么多，也该介绍我今天要给大家带来的一本新书《反障碍》了。这本书是Ted演讲人、资深媒体策略家、百万畅销书作家瑞恩•霍乐迪写的，通过这本书，作者告诉我们如何正确将障碍转化成正能量，并从中重新思考人生，更快前行。
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2.认知、行动、意志，是将障碍转换为优势的关键要素
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面对障碍的时候，我们大多数人的第一反应，往往是先发一通脾气，性子烈的人可能还会砸东西。从意识的角度，我们通常认为，就是这些障碍让我们做起事来磕磕碰碰，所以发点牢骚是很正常的啦。事实上呢，情况可能恰恰相反，很多时候，障碍不仅不会限制我们的发展，很可能还会转变为我们的优势。
首先，我们应该改变我们对于障碍的认知。实际上，障碍并不等同于绝境，因为在障碍的背后，总是隐藏着或多或少的希望。只要我们利用这一线希望，就可以把障碍转化为我们自身的优势。中国有句老话不是叫福祸相依嘛，实际上就等于说，如果你能从不同的角度看问题，结果就会不一样。
事实上，这个方法也是石油大亨约翰•洛克菲勒起家的秘诀。1857年的金融危机，让大部分人惊慌失措。唯独洛克菲勒却不慌不忙，他花了点时间，观察了这些乱作一团的人，分析他们的慌乱、失败的原因，洛克菲勒发现了金融危机的真相，从而，他也找到了金融危机背后所蕴含的契机。
就在别人惶惶不可终日的时候，洛克菲勒出手了，他趁机拓展自己的业务，财富就像滚雪球一样的积累起来，这让他最终成为了世界上最富有的人之一。那一年，洛克菲勒只有18岁。
但是，单单是具备判断力，还是远远不够的。即便你把障碍的里里外外摸得一清二楚，若没有积极的应对措施的话，还是没啥用。
正确的应对措施，应该是既有创造力也有灵活性的。我们来聊聊人类飞行史上的传奇人物阿米莉亚•埃尔哈特，她从年少时就想当一名飞行员，想飞越大西洋。想当飞行员倒没什么稀奇，但是问题来了，她是一个女人。在那个年代，女性的地位很低，在她之前还没有女飞行员的先例。因此，20岁的埃尔哈特开始报班参加飞行训练，与此同时，她也做着一份普普通通的工作。尽管有着经济困难和社会上的偏见，她也从来没有放弃过自己的梦想。
幸运之神终于眷顾了她。有一天，她接到了一个电话，对方说有位土豪想赞助一个女性横跨大西洋的飞行任务，但条件是她只能够作为一个乘客，而不是驾驶员。尽管这离她的梦想还差十万八千里，但她还是欣然接受了。
就这样一步步的不断积累自己的飞行经验，在27岁那年，埃尔哈特独自驾驶飞机穿越了大西洋，成为第一位飞越大西洋的女性。她的故事激励了无数的美国人，也激励了无数女性去争取自己的权利。
通过正确的视角去认知眼前的障碍，采取最佳的措施去克服障碍，只要我们做到这两点，并且用意志坚持下去，就可以看到障碍被克服的那天。
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3.为了更清楚的了解眼前的障碍，我们必须要学会客观看待问题
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遇到麻烦的时候，你除了会忍不住想大发脾气，是不是还觉得全世界的人都在跟你作对呢？正所谓“倒霉的时候喝凉水都会塞牙”。但忧愁也好、郁闷也好，实际上都是于事无补的，只能徒添烦恼。
但如果遇上麻烦事的时候，退一步海阔天空呢？想象一下，我们碰到了麻烦，但我们不慌不忙，用冷静客观的态度看问题，然后问问自己“我该怎样做才能转败为胜呢”？
如果我们真的能这样看问题的话，就算天塌下来了，也就没那么可怕了。因为我们可以逆转困难，把它变成我们的优势。
例如，20世纪60年代，在那个种族主义盛行的年代，著名的黑人拳击手、外号“飓风”的鲁宾•卡特被诬告为三起连环命案的元凶。之后他被判处了终生监禁。
对于一般人来说，这几乎就是等同于死刑，许多人就此精神崩溃。但卡特有一颗强大的内心，面对这样沉重的打击，他并没有失去理智，而是在心里不断默默的告诉自己，一定要振作起来，不能被眼前的困难打倒，一定要用法律手段证明自己的清白，为自己争取自由的权利。
有了这个决心之后，即使身处大牢，卡特还是利用有限的时间刻苦钻研历史、哲学和法律方面的知识，并且利用学到的法律知识，不停地进行上诉。最终，在被关押了整整19年后，卡特被无罪释放。出狱之后，他一直致力于改变各种各样的冤假错案，为那些冤屈坐牢的人而奔走。后来，人们把他的生平事迹排成了电影《飓风》，上映之后，备受各界好评。
所以，无论你碰到再大的事儿，都没有卡特的那么糟糕吧？如何才能拥有像卡特一样强大的内心呢？当遇上麻烦事的时候，我们怎样才能客观的看问题呢？
首先，你不能站在自身的角度去看问题。正所谓“当局者迷、旁观者清”，如果是你的朋友遇到了什么麻烦，跟你求助，你是不是思路清晰的很呢？就把你自己假设为你的朋友吧，现在，轮到你给你的朋友提建议了，那你是不是顿时思路大开了呢？
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4.控制自己的情绪！一旦情绪失控，就会影响我们的判断和认知
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当碰到麻烦的时候，我们的情绪通常都不会太好。如果这个时候还有人开开心心的话，那一定是所谓的没心没肺。但有情绪呢，又不是什么多好的事，不知道您有没有感觉到，当我们情绪失控的时候，我们的判断能力，我们对形势的认知能力都会大打折扣。因此，如果我们想要扭转局势的话，我们必须要学会去控制我们自身的情绪。
控制情绪的关键在于稳定我们的神经。说白了，就是要内心强大。
尤利西斯•格兰特，南北战争时的名将，后来的美国总统，就是一个典型的榜样。有一次，有人给他拍照的时候，因为现场光线太暗，影响了拍照效果，摄影师就让助手打开工作室的天窗。但是，助手却因为粗心大意，打破了天窗的玻璃，瞬间玻璃碎片乱飞，散落在了格兰特的脚下。
如果当时格兰特惊慌失措从椅子上跳起来的话，他可能就会被下坠的玻璃碎片给刺伤，甚至可能会丢掉性命。但令人惊奇的是，当时格兰特非常镇静，通过控制了自己的情绪，最终毫发无损。
那么，问题又来了，我们该怎样像格兰特一样控制自己的情绪呢？
秘诀就是，不论你会不会犯错，或是会犯什么错，时刻都要做好心理准备。这样，不管情况如何变化，我们就都可以随时保持冷静了。美国宇航局很早就意识到了这一点。他们认为，在太空时，宇航员或多或少都会有些恐惧心理，而这正是导致宇航员犯错的最大原因。所以，在训练的时候，宇航员就要学会去应对在太空出现的各种危机，直到让他们产生条件反射。通过这样的训练，宇航员即使在执行任务的时候出了纰漏，也可以从容应对了。
遇到障碍的时候产生的情绪反应，会大大影响我们的判断能力。但只要克服情绪上的障碍，我们就能做到转败为胜。
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5.采取合适的角度看问题，我们就可以看到障碍背后隐藏的机遇
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当我们遇到困难的时候，如果总是一个劲地说“完了完了，没救了”，那就是真的没救了。但是，如果我们可以换个角度去看问题的话呢？那么我们或许就能发现障碍背后所隐藏的机会。
很多时候我们强调“就事论事”，这倒是没错，但面对障碍的时候，如果单独去看问题的话，通常我们得出的结论就是，这问题根本就没法解决嘛。但是，如果我们换个角度，从大环境中去看问题的话呢？我们就会发现，这种小麻烦事儿根本就构不成问题。
历史记载，在古希腊伯罗奔尼撒战争即将打响的时候，雅典执政官伯里克利率领军队正在前进，天空中突现了日食，人们瞬间就被黑暗包围了。那时候人们是很迷信的，日食这种无法解释的天文现象，更是被视为大凶之兆，于是雅典人军心浮动，对于即将到了到来的战斗也很恐惧，认为必败无疑。
但伯里克利不愧是古希腊最杰出的政治家之一，他不仅不害怕，反而利用这样的局面来鼓舞士气。他找来了一块黑布，然后套在了一个士兵的脸上，就问这个士兵是否感到害怕。这个士兵的回答说不害怕。于是伯里克利就质问部下，既然不怕，你们为什么会被另外一种黑暗吓破了胆呢？于是雅典人瞬间士气昂扬。
所以说，只要转换下视角看问题，就可以把障碍转换为我们的优势。
电影巨星乔治•克鲁尼第一次来到好莱坞的时候，是一心想要成为大牌演员的。但好莱坞并不是你想出名就能出名的，乔治•克鲁尼一开始哪儿都不去，却拼命地想要得到一个角色，只是他总也得不到演出的机会。那时候，乔治•克鲁尼非常不开心，整天在那骂导演、骂制片人、骂代理商，埋怨他们没有慧眼，看不到他的才华。
但越是这样，就越没希望。于是，乔治•克鲁尼换了一种角度去看问题。他意识到，自己没机会上镜，损失的不是自己，而是那些电影制片商。这些电影制片商平日总是找不到合适的演员，所以说，是这些人错过了他。只要把自己的才华展示给他们，就能获得演出的机会。因此，克鲁尼决定去不断地试镜。他相信，只要自己能够脱颖而出，解决了制片商的困难，他自然就可以一帆风顺了。就这样，克鲁尼将最初的障碍，变成了通往成功之路的第一块垫脚石。
有句话说得好，“伟大的人物像伟大的公司一样，时时刻刻都在寻找方法把自身的弱点转换成优势”。其实就是这个道理。
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6.持之以恒和自律精神，是行动有效的保障
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前面，我们说了很多怎样换种思路、换个角度看待障碍。但认识来认识去，仅仅停留在认识这一层面，显然也是不够的，不采取行动的话，一切都是白搭。然而，有的时候可谓是困难重重，一个接着一个，那该怎么办呢？这时候，我们就需要严以律己，持续奋斗。但这说起来容易做起来难，说白了，就是要我们要能坚持下去，持之以恒。
古往今来，许多做成大事的人，都有着坚持不懈、永不放弃的品质。古代的雅典，有一位演说家德摩斯梯尼，被誉为希腊最伟大的演说家。
说起演说家，大家肯定会想到的词就是激情满满、滔滔不绝、能说会道。在古希腊时代，雄辩是一种风气，好的演说家更是层出不穷，他们大多是政客，家庭条件也不错。但德摩斯梯尼的情况，可就没那么好了，虽然他出生的时候家里还挺有钱的，但在他很小的时候，父亲死了，财产都被人给骗走了。从此德摩斯梯尼就患上了语言障碍症，经常口吃，说话声音跟蚊子似的。除此之外他还有别的毛病，平日里他站着就跟有多动症似的，经常在那耸肩膀。
看上去，德摩斯梯尼和演说家完全不搭边吧？确实，他的第一次演说，就表现得一塌糊涂，被人轰了下去，全场讥笑。但是，德摩斯梯尼既没有被吓倒，也没有放弃。相反，他制订了一个计划，并且持之以恒的坚持下去，力求改变自己。
为了提高自己的演讲能力，他把鹅卵石放到口中来练习说话。说话的时候，迎着大风大浪，让自己的声音变得洪亮。他一边登山一边说话，就是为了改掉自己接不上气的缺点。他用重物压在自己的肩膀上，改掉了自己总是耸肩的毛病。通过坚持不懈的努力和练习，德摩斯梯尼终于成为了雅典最好的演说家，而且在法庭上赢得了控诉，夺回了自己曾经失去的财产。后来，德摩斯梯尼成为一位出色的政治家。
德摩斯梯尼为了实现他的目标，付出了不知道多少倍的努力，克服了自己的障碍，从而成功地改写了自己的命运。所以，这么困难的事，都有人能坚持下来，您还觉得，您眼前的小小障碍算什么呢？还有什么克服不了的呢？
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7.不要好高骛远，一步步来，最终实现目标
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有时候我们会碰到这样的情况，做一个长期的项目，或者有一个远大的目标，但在这一过程中，障碍差不多是一个接一个地出现。不管你怎么努力，障碍一直在那里，源源不断。那么在这个时候，我们又该怎样去做呢？
这时候，咱们就不要再去想那个目标了，反正是越想越绝望嘛。相反的，我们应该去关注实现目标的每一个步骤和每一个细节。为什么这么说呢？
因为这样做，我们就可以最大程度地发挥自己的潜力，就可以以最高的效率去处理眼前的事情，长期以往，就会加大我们成功的几率。
大名鼎鼎的迪士尼公司，我们路上读书APP里就有关于他们的节目。迪士尼真的是时运不济，在公司成立11年之后，就迎来了1929年的股市大崩盘。真的是运气很背。
另一个公司是家计算机公司，说出它的名字，想必大家都会很熟悉，那就是惠普。惠普公司成立于1935年，那个时候，经济大萧条还没有解除呢。
说起来，大萧条时代倒闭了无数家公司，也饿死了不少人，但这两个公司不仅挺过了大萧条，现在都还活的好好的。他们成功的秘诀就在于，他们并没有因为悲观的经济形势而影响了公司内部的日常活动，管理层时刻保持着清醒的头脑。而我们现在很多人，一提到工作第一句话就是“经济不景气”，这是不是有着天壤之别呢？
除此之外，把每一步都看作是我们长期计划的一部分，看成是实现我们目标的一部分，慢慢来，就可以一步一个脚印地实现最终的目标。这就好比登山，一口气爬上去是非常非常难的，但要是把登山分为若干个部分，走一步算一步，走一程算一程，最终坚持下去，就能到达山顶。
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8.识破障碍的弱点，天大的困难也能解决
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有的时候，障碍确实是非常非常巨大，有时候甚至大到一个人要对抗整个社会。这时候我们往往就会怀疑自己，这障碍太大了，毕竟我能力有限，不如拉倒吧。但你要想想，古往今来多少伟人，都是以一己之力扭转整个不利的局面的？困难看似可怕，但有时候真的也就是只纸老虎。只要抓住它的弱点，就有可能取得胜利。
印度的圣雄甘地，一生倡导非暴力不合作运动。甘地的一生都是传奇，尤其是他领导的“食盐进军”，不仅提高了印度人民的勇气，也狠狠地打击了英国殖民当局。
甘地知道，英国人的军事力量非常强大，不能用暴力的手段去对抗。因此，甘地决定采取非暴力的、象征性的手段，来对抗英国殖民者强加给印度人民的种种不公。
1930年，英国殖民者突然垄断了食盐的生产和销售，而且不允许印度人自己生产食盐。甘地怒了，他带领许多印度人来到海边收集海盐。甘地采取这样的方式来直接对抗英政府的法律，这是一个典型的非暴力不合作的方式。甘地没用使用任何武器，却打击了英国人的殖民统治，最终，英国殖民当局取消垄断食盐的命令，这一运动也大大加强了印度人寻求独立自主的信心。
除了抓住障碍的弱点之外，还有另一种办法，就是“以其人之道还治其人之身”。
著名的亚历山大大帝在驯服他的爱马的时候，用的就是这种方法。这匹马是一匹典型的烈马，谁若是想要驯服它，它就把谁从马背上甩下来。但亚历山大却想了一个好办法，他赶着这匹马一直狂奔，直到它筋疲力尽，没有了反抗的力气。这时候，他再才从容淡定地爬上马背，这匹马累的连跳都跳不动了，只好乖乖地听从指挥。
因此，以其人之道还治其人之身，不管困难多么强大，多么可怕，到最后我们都可以克服它。
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9.想要克服障碍，意志力是关键的因素
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说完了对于障碍的认知，说完了解决障碍的行动，好像已经可以放手一搏了。但问题来了，光有这两点，面对障碍却还是远远不够的。很多时候，道理我们都懂，但就是执行不下去。为什么呢？其实很简单，面对障碍，真正起决定作用的，最终还是我们的意志力。
意志力往往可以左右我们的认知，甚至改变我们的能力。有时候，即使我们遇上了一些看似不可能做到的事情，有意志力在，我们也能出奇制胜。
古雅典和罗马斯多葛学派的学者，就非常喜欢研究人类意志力的问题。他们的修炼方式也很简单，集中自己的注意力，不停地问自己问题，比如“什么东西是我能控制的”？“什么东西是我不能控制的”？算来算去，他们认为，人类很难去改变一些外部的因素，比如地震洪水等自然事件，比如说其他人的一意孤行，还有人类最终都会死亡，等等等等。但他们同时也相信，人类完全可以改变自己内在的一些因素，包括情绪、判断、态度、反应和决策等等。
爱迪生67岁那年，他的实验室挨了一场大火，整个楼都被烧成了窟窿，更别说他的那些心血了。算一算，爱迪生损失了整整100万美元。
那时候的100万没元可以算是个天文数字了，一般人遭到这样的打击，没准整个人都垮了。但爱迪生却相当地淡定，他认为正好可以借此契机重新开始。毕竟损失无法弥补，那就重新来过。那一年，从头再来的爱迪生在商业上大获成功，狂赚了1000万美元，于是那损失的100万也就显得没那么重要了。
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10.自律，可以促使我们自己到达发挥最大的潜能
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意志力和自律是分不开的，通过意志力去改变的东西，最终还是要依靠自律来坚持下来。只有这样，我们才能真正地发挥我们的潜力，克服我们所遇到的困难。
在荷马的史诗《奥德赛》中，整整十年的特洛伊战争结束后，希腊英雄奥德修斯想要回家，但因为触怒过众神，所以众神给他设下了许多艰难险阻。奥德修斯不知道的是，这次漫长的回家之路，竟然又需要他整整十年的时间。一路上，奥德修斯曾沦落为犯人，失去过他的随从，碰上过危险的大漩涡，对抗过可怕的独眼巨人，更令人惊讶的是，他还碰上了一个六头怪物！
但最终奥德修斯还是历经千辛万苦回到了家，究竟是什么支持着他呢？他想要回家的那个信念。
有了信念，就可以让人类超越自己的极限，暂时忽略我们当下的状况，把注意力全部集中在更重要的目标上。越南战争时，美国的一个叫詹姆斯•斯托克代尔的海军飞行员就是一个绝佳案例。他的战机被越南人击落，他本人被俘虏。
其实很多战俘都清楚，他们可能会受到残酷的折磨，而且难逃一死。但是斯托克代尔并没有放弃，也没有整天提心吊胆，而是决定带领他众多的囚友开始与命运作斗争。斯托克代尔发明了一种交流方式，通过在牢房的墙壁上以不同的节奏敲手指，用来代表各个字母，从而把大家联合起来，互相交流，一起支持着活下去。这个信念支持着斯托克代尔和他的战友，挺过了多年的监禁和折磨，并最终回到了故土。后来，斯托克代尔还成为了海军上将。
听到这里，您想必已经知悉了转败为胜，克服障碍的方法。实际上很简单，就是要克服我们自己心中的畏惧感，用客观的眼光看待障碍，换一个角度思考问题，找到障碍的弱点，用合适的方法去应对它，最后依靠着自己的意志和信念，不断地坚持下去。通过这三个步骤，往往我们就能扭转局势，转败为胜！
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关于本书 About the book
《福布斯》《赫芬顿邮报》《快公司》《今日心理》……数十家主流媒体联袂推荐！
当我们的前进之路遇到障碍，被困住了头脑和手脚，便会垂头丧气、哀叹不已。可是，很多不凡人物如史蒂夫·乔布斯、约翰·洛克菲勒，在面对困境时，却能成功地将障碍转化为良机，创造出了令人惊叹的成就。他们是如何反败为胜的呢？
本书以一种全新的视角，教会我们如何正确将障碍转化成正能量，并从中重新思考人生，更快前行。
本书金句 Key insights
● 那么当遇上麻烦事的时候吧，我们怎样才能客观的看问题呢？首先，你不能站在自身的角度去看问题，你要想象是自己的朋友遇上了麻烦，而你是在给他提建议。
● 我们情绪失控的时候，不仅会影响我们判断能力的客观性，同时也会影响到我们对形势的认知。因此，如果我们想要扭转局势的话，我们必须要学会去控制我们自身的情绪。
● 有时候，你会面对一个非常大的障碍，这时候你就会怀疑自己，觉得自己能力有限，而无法应对面前的困境。但此时，困难就像只纸老虎，内部往往隐藏了巨大的弱点等待我们去挖掘。